Jak poznać, że przekroczyło się cienką granicę?

[M@X]

Rzeczywiscie temat dziwny. Nalogi - palenie, komputer i militaria... M@X jak sama nazwa wskazuje to waga ciezka - wskazowka lekko powyzej 100 kg. Cotygodniowe strzelanie z kolegami, wypacanie ogromnych ilosci wydzielin, marsze w pelnym ciezkim oporzadzeniu, z bronia itd. przez wiele godzin. Czuje sie dzieki temu duzo lepiej. Nigdy nie zaczlbym biegac, bo bieganie bez celu to dal mnie glupota. Tu mam motywacje - i ciesze sie ze porawilo mi sie samopoczucie wraz ze zrzuceniem wagi... Sadze ze czlowiek... powinien miec nalogi! Moze to brzmi kontrowersyjne ale zestaw nalogow jak zestaw innych cech w pewien sposob Cie definiuje - sa ludzie ktorych nie potrafimy sobie wyobrazic bez papierosa, malej czarnej czy pisania krotkich wiadomosci na telefonie co chwila. Nie mowcie ze tak nie macie ;-). Sa nalogi, przedmioty i zachowania ktore w nas wrastaja i bez ktorych po prostu nie jestesmy soba. Ja sadze ze to dobre. I dopoki nalog nie wplywa znaczac na otoczenie (tj. pod wplywem alkoholu nie spuszczamy nikomu nierzadko niedyskretnego w*******u) to mozna to uznac za aspekt spoleczny ;-).

[AleX69]

bieganie sport - dobre dla utrzymania kondycji fizycznej ...

by schudnac wystaczy udac sie do dietetyka lub poprostu ... wyeliminowac produkty
bedace dla wlasnego organizmu 'trucizna'
i waga sama spada bez nadmiernego wysilku

np mi przy mojej grupie krwi (0Rh+)
utracie wagi sprzyja:
- czerwone mieso
- owoce morza
- oliwa z oliwek
- szpinak
- brokuly
- watroba
- kelp
- kale

a unikac
- kukurydzy
- produktow mlecznych
- pszenicy

[- Deckard -]

Napisany przez Oktawian89

Chyba zaczne biegać lub zapisze sie na silownie lub basen ... bo z miesiaca na miesiac tyje ...

185/80

mniej komputera i będzie ok

[Igloo]

Napisany przez Jabba the Hutt

CIACH...
Jabba (183/125)

P.S. JA to muszę zrzucać

Co ty wiesz o potrzebie zrzucenia wagi? 183/137 to jest wynik
Kurcze, chyba faktycznie trzeba sie za siebie zabrać

[pops]

190/85

a ja bym chcia***322; przyty***263;.

[Sunna]

180/70
Niedawno chcialem przytyc to mam
bylo ok 62-64

[Ormianin]

U mnie 175/57

Za duzo stresow... jak sa stresy chudnie sie w oczach

[andrzejj9]

Napisany przez Oktawian89

Chyba zaczne biegać lub zapisze sie na silownie lub basen ... bo z miesiaca na miesiac tyje ...

185/80

A co robisz? Bo ja właśnie chciałbym do takiej wagi dojść

Mam teraz ok. 185-6/76 i chciałbym dojść do 82.


@ aeiouy

Masz wysoką żonę

[Jabba the Hutt]

Napisany przez Igloo

Co ty wiesz o potrzebie zrzucenia wagi? 183/137 to jest wynik
Kurcze, chyba faktycznie trzeba sie za siebie zabrać

Bracie , ja miałem 183/150.... Tyle co pisałem to mam teraz. I nie mogę dalej a chciałbym 183/110. Ale katować się nie moge, zdrowie nie pozwala.

[AleX69]

andrzejj9 ... wystarczy jesc produkty z ktorymi twoj organizm sobie nie radzi

Żywność, która sprzyja wzrostowi wagi dla grupy krwi 0:
Gluten pszenicy - zakłóca produkcję insuliny, zwalnia metabolizm;
Kukurydza - zakłóca produkcję insuliny, zwalnia metabolizm;
Fasola nerkowata (kidney) - pogarsza wykorzystanie kalorii;
Fasola navy - pogarsza wykorzystanie kalorii;
Soczewica - hamuje właściwy metabolizm odżywczy;
Kapusta - hamuje działanie hormonu tarczycy;
Brukselka - hamuje działanie hormonu tarczycy;
Kalafior - hamuje działanie hormonu tarczycy;
Gorczyca - hamuje działanie hormonu tarczycy.

Żywność, która sprzyja wzrostowi wagi dla grupy krwi AB:
Czerwone mięso - słabo trawione, magazynowane w organizmie w postaci tłuszczu, zatruwa przewody jelitowe;
Fasolka nerkowata - zakłóca efektywność insulinową, spowalnia tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
Nasiona i pestki - przyczyna hipoglikemii;
Fasolka limejska - zakłóca efektywność insulinową, spowalnia tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
Kukurydza - zakłóca efektywność insulinową;
Gryka - spowalnia tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
Pszenica - spowalnia tempo metabolizmu, zakłóca efektywność insulinową, powoduje nieefektywne zużywanie kalori

Żywność, która sprzyja wzrostowi wagi dla grupy krwi A:
Mięso - słabo trawione, magazynowane w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej; zwiększa ilość toksyn trawiennych;
Nabiał - zaburza metabolizm składników odżywczych;
Fasolka nerkowata (kidney) - zaburza wydzielanie enzymów trawiennych, spowalnia metabolizm;
Fasolka limejska - zaburza wydzielanie enzymów trawiennych, spowalnia metabolizm;
Pszenica (w nadmiarze) - osłabia utylizację kalorii.

Żywność, która sprzyja wzrostowi wagi dla grupy krwi B:
Kukurydza - zakłóca efektywność insuliczną, spowalnia tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
Rośliny strączkowe - zakłócają właściwe przyswajanie żywności, spowalniają tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
Orzeszki ziemne - zakłócają efektywność metabolizmu, zakłócają funkcje wątroby, przyczyna hipoglikemii;
Siemię sezamu - spowalniają tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
Gryka - zakłóca trawienie, spowalnia tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
Pszenica - zakłóca procesy trawienne i metaboliczne, powoduje, że żywność jest składowana w organizmie w postaci tłuszczu, zamiast być spalana w energii, zakłóca efektywność insuliczną.

zrodlo

[andrzejj9]

Napisany przez AleX69

andrzejj9 ... wystarczy jesc produkty z ktorymi twoj organizm sobie nie radzi

Żywność, która sprzyja wzrostowi wagi dla grupy krwi 0:
Gluten pszenicy - zakłóca produkcję insuliny, zwalnia metabolizm;
Kukurydza - zakłóca produkcję insuliny, zwalnia metabolizm;
Fasola nerkowata (kidney) - pogarsza wykorzystanie kalorii;
Fasola navy - pogarsza wykorzystanie kalorii;
Soczewica - hamuje właściwy metabolizm odżywczy;
Kapusta - hamuje działanie hormonu tarczycy;
Brukselka - hamuje działanie hormonu tarczycy;
Kalafior - hamuje działanie hormonu tarczycy;
Gorczyca - hamuje działanie hormonu tarczycy.

Żywność, która sprzyja wzrostowi wagi dla grupy krwi AB:
Czerwone mięso - słabo trawione, magazynowane w organizmie w postaci tłuszczu, zatruwa przewody jelitowe;
Fasolka nerkowata - zakłóca efektywność insulinową, spowalnia tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
Nasiona i pestki - przyczyna hipoglikemii;
Fasolka limejska - zakłóca efektywność insulinową, spowalnia tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
Kukurydza - zakłóca efektywność insulinową;
Gryka - spowalnia tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
Pszenica - spowalnia tempo metabolizmu, zakłóca efektywność insulinową, powoduje nieefektywne zużywanie kalori

Żywność, która sprzyja wzrostowi wagi dla grupy krwi A:
Mięso - słabo trawione, magazynowane w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej; zwiększa ilość toksyn trawiennych;
Nabiał - zaburza metabolizm składników odżywczych;
Fasolka nerkowata (kidney) - zaburza wydzielanie enzymów trawiennych, spowalnia metabolizm;
Fasolka limejska - zaburza wydzielanie enzymów trawiennych, spowalnia metabolizm;
Pszenica (w nadmiarze) - osłabia utylizację kalorii.

Żywność, która sprzyja wzrostowi wagi dla grupy krwi B:
Kukurydza - zakłóca efektywność insuliczną, spowalnia tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
Rośliny strączkowe - zakłócają właściwe przyswajanie żywności, spowalniają tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
Orzeszki ziemne - zakłócają efektywność metabolizmu, zakłócają funkcje wątroby, przyczyna hipoglikemii;
Siemię sezamu - spowalniają tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
Gryka - zakłóca trawienie, spowalnia tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
Pszenica - zakłóca procesy trawienne i metaboliczne, powoduje, że żywność jest składowana w organizmie w postaci tłuszczu, zamiast być spalana w energii, zakłóca efektywność insuliczną.

zrodlo

hmm.. no wiesz, generalnie chodzi mi o wzrost masy, ale dobrej masy mięśniowej, a nie wprowadzanie zakłóceń do układu trawiennego, co cholera wie, jakie konsekwencje będzie miało.

Tu dla mnie kwestia jest bardziej metabolizmu niż grupy krwi. Ja mam bardzo szybki i praktycznie niemożliwe jest, żebym przytył. Ale za to złapanie trochę masy też nie jest proste.. (chociaż już z 67-69kg do 75-6 mi się udało).

[ed hunter]

andrzejj9

rano: jajecznica z 4 jajek na powa***380;nej ilo***347;ci boczku, bu***322;ka wroc***322;awska z duuu***380;***261; ilo***347;ci***261; dobrego mas***322;a.

2. ***347;niadanie: ***347;mietana krem***243;wka z niskos***322;odzonym d***380;emem - taki 'jogurt' plus powiedzmy sporo orzech***243;w

przedobiadek: tatar z du***380;***261; ilo***347;ci***261; oliwy/oleju do tego prawdziwy razowiec tym razem - trzeba w jelitach robi***263; podzia***322;y

obiad:

zupa - dobry ros***243;***322; z kaszk***261; krakowsk***261; (poci***281;t***261; w kostki po zastygni***281;ciu na talerzu)
drugie - schabowy, du***380;o ziemniak***243;w, kapusta kiszona
na deser lody domowe na t***322;ustej ***347;mietanie i bezy do nich.

poobiadek: 2-3 du***380;e piwa plus np. migda***322;y pra***380;one w soli

podwieczorek: herbatniki, kakao i jab***322;ko - jak w przedszkolu

kolacja - na dobre spanie p***243;***322; litra t***322;ustego mleka i paczka cha***322;wy

mo***380;na dojada***263; w mi***281;dzyczasie ^_^

to jest tylko przyk***322;ad

trzeba troch***281; ***263;wiczy***263; i przyrost masy gwarantowany

mi***281;***347;niowej te***380;

[AleX69]

Napisany przez andrzejj9

hmm.. no wiesz, generalnie chodzi mi o wzrost masy, ale dobrej masy mięśniowej, a nie wprowadzanie zakłóceń do układu trawiennego, co cholera wie, jakie konsekwencje będzie miało.

generalnie przyrost wagi jest niezdrowy i najczesciej spowodowany
zlym odzywianiem

Napisany przez andrzejj9

Tu dla mnie kwestia jest bardziej metabolizmu niż grupy krwi. Ja mam bardzo szybki i praktycznie niemożliwe jest, żebym przytył. Ale za to złapanie trochę masy też nie jest proste.. (chociaż już z 67-69kg do 75-6 mi się udało).

widze ze nie rozumiesz ...
dobranie odpowiedzniego pokarmu przyspiesza albo spowalnia proces metabolizmu
np organizm czlowieka z grupa krwi 0 przyswaja tylko bialko zawarte w czerwonym miesie (wolowe)
a bialko zawarte w jajach i nabiale - nie ... ich organizm nie jest przystosowany
do metabolizowania takiego typu pozywienia
wiec jesli chcesz przybrac na wadze 'zdrowo' majac wyzej wymieniona grupe krwi
musisz jesc duzo czerwonego miesa ...

[ed hunter]

AleX69 przepraszam ci***281; bardzo, ale podawanie ***378;r***243;d***322;a w onet kobieta nie umacnia tych twierdze***324;

dla mnie to s***261; brednie. jest wiele wa***380;niejszych uwarunkowa***324; ni***380; grupa krwi dla wyst***281;powania oty***322;o***347;ci np. i dla spo***380;ywania pokarm***243;w takich a nie innych.

wiem, ***380;e ostatnio fanatyk***243;w jakiego***347; ***380;abojada na M i innych nie brakuje.

poprosz***281; przyk***322;ad jednego NAUKOWEGO opracowania dowodz***261;cego t***261; tez***281;, nie z jaki***347; k***243;rwa uczelni powo***322;anych dla u***347;wi***281;cenia tej tezy.

[nimal]

potwierdzam - to sa brednie
ale jest jedno ale
nie wazne w co sie wierzy - mozna sie modlic i spiewac piesni, jesli sie z tego powodu zyje zdorwiej i odzywia rozsadnie to spoko
grupa krwi nie ma nic wspolnego z metabolizmem, tak samo jak wegetarianizm nie gwarnatuje zdrowego zywienia itd itd
ale osoby przestrzegajace tego typu wytycznych przewaznie przestrzegaja ich bardzo mocno - osoby je tworzaca czesto sa dobrymi dietetykami i w ten sposob nawet najglupszy powod wprowadzenia diety skutkuje dobrym efektem
wiec nie mam nic przeciwko