Jak poznać, że przekroczyło się cienką granicę?
 

Witam

Właśnie po obejrzeniu filmu Thank you for smoking zacząłem się zastanawiać jak poznać, że przekroczyliśmy granicę. Film był jak sama nazwa wskazuje o papierosach, ale chodzi mi o różne granice. Granica Akocholizmu, Nałogowego palenia, uzależnienia, beszczelności... Pewnie nie da się określić jednoznacznie granicy. Wiem, że mam kilka nałogów. Po zdaniu liceum postanowiłem rozstać się ze wszystkimi nałogami... po 3 tygodniach niestety do jednego wróciłem, po roku wróciłem do palenia, obecnie udało mi się nie wrócić tylko do stosowania cukru przy słodzeniu cherbaty. Nigdy nie lubiłem alkoholu, więc nie miałem z nim nigdy problemu, w narkotyki też nigdy nie wpadłem, ale ostatnio zastanawaim się czy nie przekraczam cienkiej granicy do... anoreksji. Powiedzcie kiedy wg Was przekracza się granicę w przypadku tej choroby? Stosując hardcorowe środki typu tabletki zmniejszające wydzielanie śliny, sztucznie wywołane wymioty, ograniczanie jedzenia? A może przez niejedzenie niektórych produktów albo niską wagę (ale waga to chyba nie jest odpowiedni wskaźnik)? Wg mnie jedyne co zbliża mnie do tej choroby to tylko radość z niskiej wagi. Lubie czekoladę i jem ją jak jest w lodówce. Jak mam ochotę na słodycze to się nie ograniczam. Dzisiaj jadłem Pizze:) Moja dieta wygląda tak codziennie 1 paczkę fajek + 3l lokalnego napoju Ostromecka Orange + 1-2 posiłki. Jak nie pracowałem fizycznie to utrzymywałem przy wzroście 191 71Kg, ale ostatnio remontuje mieszkanko i waga mi troszkę poszła w dół rekord 68,7 i staram się ją utrzymać poniżej 70... Zawsze chciałem ważyć poniżej 70 KG teraz mi się udało:) Według wskaźnika BMI (czy jak mu tam) mam lekką niedowagę i powiem, że mnie to cieszy:). Najgorsze jest to, że moja żona jest sporo cięższa odemnie, choć wg tego wskaźnika na wagę normalną (ten wskaźnik jest dziwny....) :( Więc pytanie do was. Jeżeli zwracam uwagę na wagę i mam leciutką tyci tyci niedowagę (prawie jej nie mam bo wg tego wskaźnika przy 69,6 mam już normalną wagę) i jeżeli wejdę na 70 to pewnie z diety odejmę 1-2 posiłki czy to jest anoreksja, czy dopiero jak zaczne brać jakieś tabletki na schudnięcie?

Dzięki
Pozdrawiam

P.s. Tak do porównania wpiszcie Wasz wzrost w cm/waga w kg

Witam!

POPRAW ORTOGRAFI***280; !!!

Bez obrazy, ale moim zdaniem powiniene***347; si***281; wybra***263; do psychologa.

ps. 190/105

Matko i c***243;rko! Bravo Girl... :mruga:

Je***347;li stosowanie cukru do s***322;odzenia herbaty to na***322;***243;g, to ja mam ich kilkana***347;cie... :rotfl:

Powa***380;nie... id***378; do lekarza, na pocz***261;tku rodzinnego, on Ci powie co i jak...

Nie odejmuj ***380;adnych posi***322;k***243;w. po prostu od***380;ywiaj si***281; normalnie. Dla zdrowia mniej t***322;uszczu, potraw sma***380;onych, ci***281;***380;kich sos***243;w, ci***281;***380;kostrawnych, jedz warzywa i owoce, pij wod***281; mineraln***261;, soki naturalne. Ale przecie***380; nic Ci nie b***281;dzie jak zjesz czasami schabowego, bigos czy inne dobrocie. Cukier ? Je***347;li nie masz wysokiego poziomu cukru i sk***322;onno***347;ci do cukrzycy to u***380;ywaj normalnie (czyli nie 5 ***322;yzek na szklank***281; ino 2). Wi***281;c mo***380;esz je***347;***263; ciastka i cukierki. Niepok***243;j Tw***243;j mo***380;e wzbudzi***263; dopiero szybki wzrost wagi powy***380;ej 5-10 kilo z tendencj***261; wzrostow***261;. Ale nie normalne wahni***281;cia.

***379;adnych ***347;wi***324;stw na odchudzanie nie stosuj, lepiej z lekarzem pogada***263; (ale przecie***380; nie tyjesz). A fajki spr***243;buj rzuci***263;. W og***243;le jak facet mo***380;e mie***263; anoreksj***281; ? Przecie***380; facet nie ma chyba obsesji na punkcie swojego wygladu i sylwetki, tak jak dziewczyny. ***379;on***281; ju***380; masz, to nie musisz si***281; "stroi***263; w pi***243;rka", na pewno lubi Ci***281; takim jakim jeste***347;.

Jabba (183/125)

P.S. JA to musz***281; zrzuca***263; ;)

ta, przy odrobinie szczescia dostaniesz chorobowe bez nr choroby do akt i 100% platne :rotfl: czyli na glowe
a tak na powaznie to zuc palenie i zamiast sie odchudzac cwicz
sport jest poteznym uzalezniaczem (endorfiny wydzielne po wysilku!) i od tego warto sie uzaleznic (ja zucilem palenie dla biegania, i 15 kilo wagi || )
kazda inna metoda spadku wagi nie jest zdrowa

172/63

@nimal - RZuca***263;, ale nie o tym chcialem.
Widze, ze niski jestes - cala rodzina taka niezawysoka czy tylko Ty?

Pytam, bo jestem najnizszy w klasie.., a rodzina wysoka.
Geny pewnie maja tu znaczenie, choc nie zawsze?

Smartek, 165/58 ;-)

W kawalerskich czasach, gdy g***322;***243;wnym posi***322;kiem by***322;y fajki + wino marki wino, przy wzro***347;cie 172cm wa***380;y***322;em 57 kg.

P***243;***378;niej smakowite obiadki te***347;ciowej spowodowa***322;y wzrost wagi o 18 kg w ci***261;gu p***243;***322;tora roku, a potem to ju***380; ***322;atwo by***322;o. ;)

Obecnie wa***380;***281; ok. 90 kg, za co serdecznie ***380;a***322;uj***281;, ale nie mam zamiaru si***281; m***281;czy***263; ***380;adnymi kuracjami - ***380;ycie jest zbyt przyjemne, by je sobie zatruwa***263;. :mruga:

kiedy si***281; przekracza cienk***261; granic***281;? jak kto***347; jest za cienki :> :P

ja tam anoreksji si***281; nie boj***281; :hahaha:

Straszne dziwne wyznania :ysz:

Ja 184/93 ale schodze teraz w d***243;***322; ;p trzeba :D
Jak chcesz zrzuci***263; wag***281; to lekko ogranicz posi***322;ki i nie podjadaj mi***281;dzy nimi. A waga sama zejdzie ;) (oczywi***347;cie s***322;odycze to wtedy gdy ju***380; dostajemy w***347;ciku ||)

Aby schudn***261;***263; wystarczy dziennie biega***263; po 10km. Po miesi***261;cu, dw***243;ch odczujesz spadek wagi.

Witam ponownie:)

Przepraszam za błędy. Było późno i jak przekopiowałem do Worda komentarz i nie zauważyłem błędów:( Ogólnie to faceci mogą mieć anoreksję, ale mi do niej jeszcze dużo brakuje:) W moim życiu byłem już kilka u kilku psychologów (dysleksja) i jeszcze mi to nie pomogło;) Ta dziwna obsesja wzięła mi się stąd, że mam 2 starsze siostry (jedna o 5 druga o 10 lat). Jedna jest już cięższa ode mnie druga ma 55 kg/176cm. Moja żona ma 180/72, a moja córka ma 2 lata i ma 18Kg, czyli wagę 3-4 letniego dziecka...:/ ;) OK :) Jadę malować ściany już niedługo się przeprowadzam:)


P.s. Nie wiem czy przeżyliście już w swoim życiu remont mieszkania (ja jestem w trakcie remontu mieszkania w kamienicy) już praktycznie końcówka - coś okropnego :buu:

Witam!

Nie prawda!
Jest udowodnione naukowo, że właśnie do 10km to NIC nie daje - dlaczego? a no dlatego, że na początku spala się zapasy energetyczne zgromadzone w wątrobie - cukry łatwego dostępu, które przez pewien okres zailają organizm.
Dopiero później, po ich wyczerpaniu zaczyna się spalać pokłady energetyczne zawarte w tłuszczu, a to wymaga bardziej intensywnych ćwiczeń, niż tylko 10km biegu.

Szczerze mówiąc to nic nie trzeba robić tylko MŻ (mniej żreć). Jak będziesz jadł połowę tego co jesz (ogólnie mówię) i nie będziesz nic podjadał i zrezygnujesz ze słodkiego (lekko słodka herbata najwyżej) to jak wykonasz to sumiennie to po tygodniu nie ma cie 1-2 kg. Wiem, bo sam się do tego stusuje i widać efekty. Kiedys miałem 3 cyferki, a po ok 1,5 miecha widać jaki wynik: :czytaj: wyżej:czytaj:

Tylko poprostu nie wolno siebie oszukiwać. I żadne diety cud nie pomogą! Ewentualnie można jeść rzeczy bogate w białko, a mało w tłuszcz i węglowodany. Ale jak pisałem wyżej: nie wolno siebie oszukiwać

bieganie 10km dziennie to juz sporo
daje to 70 tygodniowo, czyli, jak na amatora, calkiem calkiem dystans
czy da cos? lepiej biegac 5km jednego dnia i 15 nastepnego :) organizm musi miec roznice obciazen, inaczej szybko przyzywaczja sie do wysilku i po poczatkowym wzroscie formy bedzie konstans

a czy da sie schudnac - tu Remix nie masz racji i masz jednoczesnie
da sie, ale biegajac na czczo przed sniadaniem (oczywiscie nalezy potem zjec sniadanie)
chodzi o spalanie
najpierw spala sie glikogen w miesniach, potem latwo dostepny cukier z przewodu pokarmowego, potem zapasy tluszczu, potem (ale to nie przy takim dystansie) miesnie
osoba malo uprawajaca sport juz pierwszego dnia spali glikogen, bo ma go malo
i nie odbuduje go do nastepnego treningu
wtedy pojdzie cukier z przewodu pokarmowego - jesli biegamy na czczo to go nie ma i organizm siega do zapasow w postaci tluszczu
czyli to o co nam chodzi

pisze cukier, ale miejmy swiadomosc, ze makaron, chleb, ziemniaki, banany itd to prawie czysty cukier ;) wiec przed biegiem NIC nie jemy

jezeli bedziemy biegali wieczorami, to zamiast tkanki tluszczowej bedziemy spalac to, co przez caly dzien nagromadzilismy we krwi i przewodzie pokarmowym - nie schudniemy (przynajmniej nie na 10km) a strata wagi bedzie wylacznie wynikac ze straty wody

dla zainteresowanych: www.biegajznami.pl - najwieksze forum biegaczy w polsce (i sporo przedstwicieli innych dyscyplin wytrzymalosciowych)
sam biegam kolo 40-50km tygodzniowo, ale dywersyfikuje predkosci i dystanse, mam tez dni totalnie wolne
nie wolno biegac, jesli cos boli, nie wolno, jesli bardzo nam sie nie chce
nawet zawodowcy maja wprowadzane do treningow obowiazkowe dni bez aktywnosci - zeby zaskoczyc organizm ;)
np przed zawodami przez kilka dni w ogole sie nie biega (zeby odbudowac zapasy glikogenu)
dzis np ide (za kilka minut ;) ) na dlugie wybieganie i to bedzie ostatni bieg przed maratonem w przyszlym tygodniu

jeszcze jedno - jezeli biegamy rano, to warto wieczorem zjec niskokaloryczna, ale wysokoaminokwasowa kolacje, np gotowane jajko
ja wole jogurt z platkami, czyli bialka i cukry...

i jeszcze kwestia tego co sie pije - izotoniki tylko po wysilku (aminokwasowe) lub na zawodach
w czasie treningu woda! jezeli w czasie treningu dostarczymy cukry do przewodu pokarmowego to nie spalimy ani dokladnie glikogenu z miesni ani tluszczu - organizm siega po te zapasy energii, ktore latwiej dostac, czyli cukier z napojow w tym przypadku

edit:
co do mojego wzrostu - geny
cala rodzina to niskie osoby ;)

Chyba zaczne biega***263; lub zapisze sie na silownie lub basen ... bo z miesiaca na miesiac tyje ... :(

185/80

Rzeczywiscie temat dziwny. Nalogi - palenie, komputer i militaria... M@X jak sama nazwa wskazuje to waga ciezka - wskazowka lekko powyzej 100 kg. Cotygodniowe strzelanie z kolegami, wypacanie ogromnych ilosci wydzielin, marsze w pelnym ciezkim oporzadzeniu, z bronia itd. przez wiele godzin. Czuje sie dzieki temu duzo lepiej. Nigdy nie zaczlbym biegac, bo bieganie bez celu to dal mnie glupota. Tu mam motywacje - i ciesze sie ze porawilo mi sie samopoczucie wraz ze zrzuceniem wagi... Sadze ze czlowiek... powinien miec nalogi! Moze to brzmi kontrowersyjne ale zestaw nalogow jak zestaw innych cech w pewien sposob Cie definiuje - sa ludzie ktorych nie potrafimy sobie wyobrazic bez papierosa, malej czarnej czy pisania krotkich wiadomosci na telefonie co chwila. Nie mowcie ze tak nie macie ;-). Sa nalogi, przedmioty i zachowania ktore w nas wrastaja i bez ktorych po prostu nie jestesmy soba. Ja sadze ze to dobre. I dopoki nalog nie wplywa znaczac na otoczenie (tj. pod wplywem alkoholu nie spuszczamy nikomu nierzadko niedyskretnego w*******u) to mozna to uznac za aspekt spoleczny ;-).

bieganie sport - dobre dla utrzymania kondycji fizycznej ...

by schudnac wystaczy udac sie do dietetyka lub poprostu ... wyeliminowac produkty
bedace dla wlasnego organizmu 'trucizna'
i waga sama spada bez nadmiernego wysilku

np mi przy mojej grupie krwi (0Rh+)
utracie wagi sprzyja:
- czerwone mieso
- owoce morza
- oliwa z oliwek
- szpinak
- brokuly
- watroba
- kelp
- kale

a unikac
- kukurydzy
- produktow mlecznych
- pszenicy

mniej komputera :P i będzie ok

Co ty wiesz o potrzebie zrzucenia wagi? 183/137 to jest wynik :P
Kurcze, chyba faktycznie trzeba sie za siebie zabrać :)

190/85

a ja bym chcia***322; przyty***263;.

180/70
Niedawno chcialem przytyc to mam :D
bylo ok 62-64

U mnie 175/57

Za duzo stresow... jak sa stresy chudnie sie w oczach

A co robisz? Bo ja właśnie chciałbym do takiej wagi dojść ;)

Mam teraz ok. 185-6/76 i chciałbym dojść do 82.


@ aeiouy

Masz wysoką żonę :)

Bracie , ja miałem 183/150.... Tyle co pisałem to mam teraz. I nie mogę dalej a chciałbym 183/110. Ale katować się nie moge, zdrowie nie pozwala.

andrzejj9 ... wystarczy jesc produkty z ktorymi twoj organizm sobie nie radzi

Żywność, która sprzyja wzrostowi wagi dla grupy krwi 0:
Gluten pszenicy - zakłóca produkcję insuliny, zwalnia metabolizm;
Kukurydza - zakłóca produkcję insuliny, zwalnia metabolizm;
Fasola nerkowata (kidney) - pogarsza wykorzystanie kalorii;
Fasola navy - pogarsza wykorzystanie kalorii;
Soczewica - hamuje właściwy metabolizm odżywczy;
Kapusta - hamuje działanie hormonu tarczycy;
Brukselka - hamuje działanie hormonu tarczycy;
Kalafior - hamuje działanie hormonu tarczycy;
Gorczyca - hamuje działanie hormonu tarczycy.

Żywność, która sprzyja wzrostowi wagi dla grupy krwi AB:
Czerwone mięso - słabo trawione, magazynowane w organizmie w postaci tłuszczu, zatruwa przewody jelitowe;
Fasolka nerkowata - zakłóca efektywność insulinową, spowalnia tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
Nasiona i pestki - przyczyna hipoglikemii;
Fasolka limejska - zakłóca efektywność insulinową, spowalnia tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
Kukurydza - zakłóca efektywność insulinową;
Gryka - spowalnia tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
Pszenica - spowalnia tempo metabolizmu, zakłóca efektywność insulinową, powoduje nieefektywne zużywanie kalori

Żywność, która sprzyja wzrostowi wagi dla grupy krwi A:
Mięso - słabo trawione, magazynowane w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej; zwiększa ilość toksyn trawiennych;
Nabiał - zaburza metabolizm składników odżywczych;
Fasolka nerkowata (kidney) - zaburza wydzielanie enzymów trawiennych, spowalnia metabolizm;
Fasolka limejska - zaburza wydzielanie enzymów trawiennych, spowalnia metabolizm;
Pszenica (w nadmiarze) - osłabia utylizację kalorii.

Żywność, która sprzyja wzrostowi wagi dla grupy krwi B:
Kukurydza - zakłóca efektywność insuliczną, spowalnia tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
Rośliny strączkowe - zakłócają właściwe przyswajanie żywności, spowalniają tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
Orzeszki ziemne - zakłócają efektywność metabolizmu, zakłócają funkcje wątroby, przyczyna hipoglikemii;
Siemię sezamu - spowalniają tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
Gryka - zakłóca trawienie, spowalnia tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
Pszenica - zakłóca procesy trawienne i metaboliczne, powoduje, że żywność jest składowana w organizmie w postaci tłuszczu, zamiast być spalana w energii, zakłóca efektywność insuliczną.

zrodlo

hmm.. no wiesz, generalnie chodzi mi o wzrost masy, ale dobrej masy mięśniowej, a nie wprowadzanie zakłóceń do układu trawiennego, co cholera wie, jakie konsekwencje będzie miało.

Tu dla mnie kwestia jest bardziej metabolizmu niż grupy krwi. Ja mam bardzo szybki i praktycznie niemożliwe jest, żebym przytył. Ale za to złapanie trochę masy też nie jest proste.. (chociaż już z 67-69kg do 75-6 mi się udało).

andrzejj9

rano: jajecznica z 4 jajek na powa***380;nej ilo***347;ci boczku, bu***322;ka wroc***322;awska ;) z duuu***380;***261; ilo***347;ci***261; dobrego mas***322;a.

2. ***347;niadanie: ***347;mietana krem***243;wka z niskos***322;odzonym d***380;emem - taki 'jogurt' plus powiedzmy sporo orzech***243;w

przedobiadek: tatar z du***380;***261; ilo***347;ci***261; oliwy/oleju do tego prawdziwy razowiec tym razem - trzeba w jelitach robi***263; podzia***322;y ;p

obiad:

zupa - dobry ros***243;***322; z kaszk***261; krakowsk***261; (poci***281;t***261; w kostki po zastygni***281;ciu na talerzu)
drugie - schabowy, du***380;o ziemniak***243;w, kapusta kiszona
na deser lody domowe na t***322;ustej ***347;mietanie i bezy do nich.

poobiadek: 2-3 du***380;e piwa plus np. migda***322;y pra***380;one w soli

podwieczorek: herbatniki, kakao i jab***322;ko - jak w przedszkolu :D

kolacja - na dobre spanie p***243;***322; litra t***322;ustego mleka i paczka cha***322;wy

mo***380;na dojada***263; w mi***281;dzyczasie ^_^

to jest tylko przyk***322;ad

trzeba troch***281; ***263;wiczy***263; i przyrost masy gwarantowany

mi***281;***347;niowej te***380; :taktak:

:mruga:

generalnie przyrost wagi jest niezdrowy i najczesciej spowodowany
zlym odzywianiem

widze ze nie rozumiesz ...
dobranie odpowiedzniego pokarmu przyspiesza albo spowalnia proces metabolizmu
np organizm czlowieka z grupa krwi 0 przyswaja tylko bialko zawarte w czerwonym miesie (wolowe)
a bialko zawarte w jajach i nabiale - nie ... ich organizm nie jest przystosowany
do metabolizowania takiego typu pozywienia
wiec jesli chcesz przybrac na wadze 'zdrowo' majac wyzej wymieniona grupe krwi
musisz jesc duzo czerwonego miesa ...

AleX69 przepraszam ci***281; bardzo, ale podawanie ***378;r***243;d***322;a w onet kobieta nie umacnia tych twierdze***324;

dla mnie to s***261; brednie. jest wiele wa***380;niejszych uwarunkowa***324; ni***380; grupa krwi dla wyst***281;powania oty***322;o***347;ci np. i dla spo***380;ywania pokarm***243;w takich a nie innych.

wiem, ***380;e ostatnio fanatyk***243;w jakiego***347; ***380;abojada na M i innych nie brakuje.

poprosz***281; przyk***322;ad jednego NAUKOWEGO opracowania dowodz***261;cego t***261; tez***281;, nie z jaki***347; k***243;rwa uczelni powo***322;anych dla u***347;wi***281;cenia tej tezy.

potwierdzam - to sa brednie
ale jest jedno ale
nie wazne w co sie wierzy - mozna sie modlic i spiewac piesni, jesli sie z tego powodu zyje zdorwiej i odzywia rozsadnie to spoko
grupa krwi nie ma nic wspolnego z metabolizmem, tak samo jak wegetarianizm nie gwarnatuje zdrowego zywienia itd itd
ale osoby przestrzegajace tego typu wytycznych przewaznie przestrzegaja ich bardzo mocno - osoby je tworzaca czesto sa dobrymi dietetykami i w ten sposob nawet najglupszy powod wprowadzenia diety skutkuje dobrym efektem
wiec nie mam nic przeciwko ;)

Generalnie je***347;li chodzi o kwestie ***380;ywieniowe, to dla mnie autorytetem jest dr Tombak i jego wskaz***243;wek b***281;d***281; si***281; zawsze trzyma***322; (uzupe***322;nionych o pewne zasady kuchni makrobiotycznej i innych). Zainteresowanym polecam jego ksi***261;***380;ki.

ps: Chyba tradycyjnie troch***281; za bardzo zjechali***347;my z tematu..

ed hunter@ alez prosze bardzo dr. Peter D'Adamo ... TU
to ze jest to ladnie wszystko rozpisane na onecie to sorry nie moja wina :D
ale nie pisala tego kobieta :rotfl:

nimal@ a skad wiesz ze to brednie
cala dieta grupy krwi polega na wyleminiowaniu produktow
toksycznych dla twojego organizmu ... takiego pozywienia z ktorym twoj
organizm sobie poprostu nie radzi <- a to tylko chemia

oczywiscie ze tak bo jak ma np przyswajac bialko czlowiek z grupa krwi 0
dla ktorego bialko zawarte w soji jest obojetne i nie przyspieszy jego metabolizmu
kalafior moze uposledzac prace tarczycy a zawarte w ziemniakach
lektynt moga wywolywac stany zapalne stawow
i jak tu byc zdrowym wega z grupa krwi 0 :D

ile razy slyszeliscie ze ktos stosowal diete ktora komus tam pomogla (grupa krwi A)
a jemu (grupa krwi 0) nie albo ze schudl ale nie tak jak tamten ktos ...
proste mimo ograniczonej w diecie liczby kalorii spozywal produkty
ktore przyspieszyly a drugiemu spowolnily metabolizm

dieta grupy krwi ogolnie stosowana jest przy ciezkich chorobach i przez kulturystow

jak ju***380; jedziemy na bok tematu to chyba kuchnia ***347;r***243;dziemnomorska powinna pasowa***263; wszystkim - zar***243;wno tym od RH, jak i makrobiotykom i oczywi***347;cie wegetarianie maj***261; tu ubaw. weganie nigdzie nie poszalej***261;.

AleX - nie bede pisal jakie to kursy czy szkoly pokonczylem czy tez gdzie to nie pracowalem - bo to nie ma sensu
nie mam tez zamiaru Cie ani nikogo przekonywac
Ty w to wiezysz - ok, jesli Ci to pomaga i nie wpedzasz sie do grobu to ok
mam nadzieje, ze skonsultowales swoja diete z dietetykiem a nie tylko z ksiazka
jesli masz dzieci, szczegolnie male, to tym bardziej

znam osoby zachwycone dieta dr. Kwasniewskiego, choc moja wiedza z zakresu biochemii mowi, ze jej scisle przestrzeganie jest dla organizmu szkodliwe (ale oczywiscie prowadzi do szybkiego spadku wagi)
w przypadku diety uzaleznionej od grup krwi... coz - nie sa mi znane zadne badania naukowe NIEZALEZNIE POTWIERDZONE udowadniajace skutecznosc, zas sam zdrowy rozsadek mowi, ze to nie ma wiekszego sensu

grupa krwi ukladu AB0 to tylko jedne z wielu przeciwcial na powiezchni krwienk czerwonych, ktore akurat maja spore znaczenie w medycynie, wiec sie je oznacza
ale podzialow grupowych krwi jest bardzo bardzo duzo
pozatym np grupy A sa dwie :) A1 i A2, w zwiazku z czym masz A1B i A2B
nie wspominajac o tym, ze mozna byc homozygota lub heterozygota w przypadku grup A oraz B
co wiecej mozna miec przeciwciala charakterystyczne dla innej grupy majac jakas grupe
itd itd

moga tak dlugo ;)
podam inny przyklad - sa wyznawcy Mahometa, ktorzy zyja i przestrzegaja pewnych praw tylko dlatego, ze chca sie do niego upodobnic - czyni to ich lepszymi ludzmi, wiec niech go sobie wyznaja, choc mnie on nie ziebi ni parzy
Ty wiezysz w diete cud i dzieki niej czujesz sie zdrowszy, choc ja uwazam ja za bezpodstawna
mam nadzieje ze rozumiesz porownanie - wazny jest efekt, a nie pobudki
mozesz sobie wiezyc chocby w cudowne znaczenie obmywania dwu a nie trzykrotnego platkow bazylii przed jej krojeniem - wazne, zebys wlasciwie zbilansowal diete :)

znajdz naukowe powiazanie miedzy metabolizmem a grupa krwi, to dostaniesz nobla ;)

edit:
zeby nie bylo watpliwosci - nie jestem dietetykiem, nie jem bardzo zdrowo, choc sie staram (ale pokusy sa zbyt silne ;) ), mam w d. czy ktos wierzy w diete cud czy nie
no i jeszcze jedno - sa tacy ludzie -> lekarze, bromatolodzy
zbijaja kupe szmalu piszac diety dla konkretnych przypadkow zdrowotnych, spolecznych itd
gdyby byly uniwersalne metody, typu jedna dieta dla zielonookich, to oni by nie mieli racji bytu :)

nimal - jak to fajnie gdy kto***347; napisze za mnie tyle co mi si***281; nie chcia***322;o i jeszcze wi***281;cej o czym poj***281;cia nie mia***322;em :)

alez oczywiscie ze nie ma sensu :D

to spytaj lekarza/dietetyka o diecie grupy krwi
powie "bardzo skuteczna ale bardzo trudna w stosowaniu"


lekcje odrobiles ale nie na temat ... poczytaj troche o lektynach i antygenach
dowiedzial bys sie ze niektore bialka pokarmowe posiadaja budowe przypominającą antygen okreslonej grupy krwi
jego podobienstwo może byc tak wielkie ze moga wyzwolic w ludzkim organizmie reakcje zblizona do reakcji typu antygen-przeciwcialo
przykladowo mleko krowie posiada bialko podobne do antygenu grupy B
picie takiego mleka w przez dluzszy czas szczegolnie u ludzi
w starszym lub srednim wieku spowoduje u grupy krwi A reakcje podobna
jak w przypadku przetoczenia mu krwi grupy B
oczywiscie proces aglutynacji i reakcja odrzucenia nie bedzie az tak ostry
jak w przypadku transfuzji dozylnej tym niemniej wystapi niekorzystny wplyw na zdrowie

wlasnie nie rozumiem porownania - kompletnie nie trafny

mozesz rozwinac pojecie 'zbilansowal diete'
btw z bazylii myje sie liscie i nie trzeba kroic :mruga:

dr. D'Adamo klinicznie udowodnil zwiazek miedzy dieta grupy krwi a zdrowiem i chorobami
... no ale coz dopiero teraz widze ze jego teoria bierze w leb bo dostal tylko lekarza roku 1990 a nie nobla :D

:fiu:

ale się z ludźmi porobiło :ysz:

po prostu łolaboga...

;p

w kazdym arcie na temet diety uzaleznionej od grupy krwi jest zdanie o jej kontrowersyjnosci
D'Adamo nie dostal zadnej nagrody NIEZALEZNEJ za swoje badania (sam kiedys kupowalem przyznanie nagrody przedsiebiorcy roku dla firmy w ktorej pracowalem, wszystko legalnie i oficjalnie - nie kazda nagroda jest tak samo wazna...)
jak zobaczylem, ze oprocz diety okresla on tez profil charaktelologiczny osoby to malo nie spadlem z krzesla - wybacz, ale za pisanie takich glupot powinni karac ;)
wikipedia oznaczyla art o tej diecie jako budzacy kontrowersje - NIENEUTRALNY
dla mnie EOT na temat tej diety, bo nie o to tu chodzi, zebym Cie przekonywal - nie mam zamiaru
wiezysz - Twoja sprawa - dla mnie to bzdura na kolkach tak jak pamiec wody czy zimna fuzja (w obie te rzeczy nadal wieza ludzie!)
ma jedna zalete - nie powinna zaszkodzic (czego o wielu innych dietach powiedziec nie mozna) zdrowemu czlowiekowi (chory raczej powinien sie skosultowac z lekarzem przed jakakolwiek dieta)

edit:
tak przy okazji - nie wiesz co to znaczy zbilansowac diete? hm, to zobacz co to jest piramida zywieniowa
i a propos badan - kiedys grupa naukowcow oglosila, ze 98% ludzi ulegajacych wypadkom samochodowym je ogorki :) badania z zalozenia mialy akcent humorystyczny i mialy pokazac wlasnie to, ze odpowiednio formulujac teze da sie ja udowodnic nawet nie manipulujac wynikami badania :)

piszesz w kolo ...
brak ci argumentow, nie potrafisz wytlumaczyc o co ci chodzi?
kontrowersyjnosc tej diety polega tylko na atakowaniu jej bez podania konkretow
to w co kto wierzy ma sie nijak do profilaktyki
jak bys poczytal zanim spadles z krzesla wiedzial bys - ze profil charaktelologiczny
polegal na badaniu grupy ludzi chorych i wplyw ich diety na zmiany chorobowe
co oczywiscie stosowane jest coraz czesciej przez endokrynologow i onkologow

co do piramidy zywieniowej zostala juz dawno obalona przez paru dr
na dzien dzisjejszy jest ich kilka w zalerznosci od nacji

nadal to nie ma nic wspolnego z ogorkami w samochodach czy wyznawcami islamu ...
nimal@ widze ze sie pogubiles ... tak obalic zeby obalic :>
bo ta dieta jest naprawde smieszna :D

zawsze milo sie z Toba gada, wiec tematy zywieniowe omijajmy szerokim lukiem
ja pisze w kolo?
to samo moge Tobie zazucic... bez sensu
pogadajmy o nagrywarkach :P

A Nimalek kochany nauczy sie kiedys poprawnie pisac proste slowo "rzucac" ? :->

Temat diety ju***380; zako***324;czy***322;em, ale proponuj***281; czasem zajrze***263; do s***322;ownika, bo byki strzelacie straszne.. I to obydwaj.

:D tylko na SG

Jak to m***243;wi***261;, dobry kogut powinien by***263; chudy.... ;)
Ale bez przesady!

@Aeiouy - Waga poni***380;ej 70kg przy wzro***347;cie powy***380;ej 190cm jest zlekka niska, nawet zwa***380;ywszy na twoj wiek (m***322;ody). Bez obrazy, ale po prostu musisz by***263; chudy.
Ju***380; samo zaprz***261;tanie sobie g***322;owy dekagramami uwa***380;am za niepokoj***261;ce, przecie***380; te p***243;***322; kilo do kilo r***243;***380;nicy to jest kwestia czy jeste***347; po kibelku czy po posi***322;ku.

Mia***322;em okoliczno***347;***263; z anorektyczk***261; - to si***281; wla***347;nie od tego zaczyna, od ustawicznego my***347;lenia o swojej wadze, tych dekach, kaloriach, posi***322;kach, figurze....a ko***324;czy na psychiatryku.
Przewa***380;nie nie jest to kwestia tabletek - anorektyk sam si***281; potrafi zakatowa***263; nie jedz***261;c. Nawet jak go zmusisz do jedzenia, to za chwil***281; p***243;jdzie i to po cichu wyrzyga (sorry za wyra***380;enie, ale taki znam przypadek).
Jeste***347; aktywny, spalasz kalorie, to i musisz je uzupe***322;nia***263;.
Z tego, co piszesz to jesz za ma***322;o przy pracy fizycznej. Powiniene***347; po prostu czu***263; brak si***322;, bo tak na pewno jest tylko czy zdajesz sobie z tego spraw***281;?

Zastan***243;w si***281; wi***281;c nad sob***261;, ale dla mnie to nale***380;y zacz***261;***263; si***281; niepokoi***263;.

i vice versa :D

test uzależnienia od internetu

http://www.badania.psychologia.uni.wroc.pl/

:D

!glupota!
WY nie musicie wypelniac testu by sie upewnic czy jestescie ... :D

Zgadzam sie w wiekszosci ;-D.

Wynik Testu Uzale***380;nienia od Internetu - 19

Brak ryzyka lub niewielkie ryzyko uzale***380;nienia od Internetu

Je***347;li szczerze odpowiedzia***322;e***347; na pytania testu - Tw***243;j wynik wskazuje na to, ***380;e jeste***347; przeci***281;tnym u***380;ytkownikiem Internetu, nie zagro***380;onym (na razie) uzale***380;nieniem od niego. Nale***380;ysz do grupy ok. 50% przeci***281;tnych polskich u***380;ytkownik***243;w Internetu. Twoje u***380;ywanie Internetu nie wp***322;ywa niekorzystnie na Twoje zdrowie i funkcjonowanie spo***322;eczne. Internet nie zdominowa***322; Twojego ***380;ycia. Zdarza Ci si***281; co prawda czasami zostawa***263; d***322;u***380;ej w Sieci ni***380; zamierza***322;e***347;, ale zawsze jeste***347; w stanie kontrolowa***263; czas przebywania on-line.
Je***347;li interesujesz si***281; uzale***380;nieniem od Internetu kliknij tutaj

Interpretacja wynik***243;w Kwestionariusza Oczekiwa***324; Wobec Internetu

Twoje oczekiwania wobec Internetu nie odbiegaja od przeci***281;tnych oczekiwa***324; innych u***380;ytkownik***243;w sieci.

Interpretacja wynik***243;w Skali Samooceny - MOC TWOJEGO JA - 227

Uzyska***322;e***347; wynik r***243;wny lub ni***380;szy ni***380; 237 pkt. (ale wy***380;szy ni***380; 188pkt.) to znaczy, ***380;e masz nisk***261; uog***243;lnion***261; samoocen***281; w zakresie cech (w***322;a***347;ciwo***347;ci) stanowi***261;cych wa***380;ne zasoby cz***322;owieka w radzeniu sobie ze stresem. Tw***243;j wynik znajduje si***281; w grupie 25% najni***380;szych wynik***243;w wszystkich os***243;b badanych. ***346;wiadczy to o tym, ***380;e twoje zasoby radzenia sobie ze stresem s***261; nie wystarczaj***261;ce, aby***347; czu***322; si***281; w pe***322;ni zadowolony z siebie samego i ze swojego ***380;ycia. Najpewniej do***347;wiadczasz silniejszego stresu ***380;yciowego ni***380; wi***281;kszo***347;***263; ludzi. Powiniene***347; nad sob***261; popracowa***263; i dokona***263; pewnych zmian, aby si***281; psychicznie wzmocni***263;.


Interpretacja wynik***243;w Skali Spostrzeganego Stresu - 22

Przeci***281;tny poziom do***347;wiadczanego stresu.
Tw***243;j wynik mie***347;ci si***281; w du***380;ej ok. 50% grupie badanych internaut***243;w, kt***243;rzy aktualnie do***347;wiadczaj***261; umiarkowanego poziomu stresu. Twoje ***380;ycie nie jest ani bardziej, ani mniej stresuj***261;ce ni***380; wi***281;kszo***347;ci ludzi. R***243;wnie***380; twoje umiej***281;tno***347;ci i zasoby radzenia sobie z wymaganiami ***380;ycia nie s***261; ani wi***281;ksze, ani mniejsze od umiej***281;tno***347;ci wi***281;kszo***347;ci ludzi. Z pewno***347;ci***261; mog***322;o by by***263; w Twoim ***380;yciu mniej stresu i ty m***243;g***322;by***347; czu***263; si***281; silniejszy w opanowywaniu, sprostaniu wymaganiom Twojego ***380;ycia. Pomy***347;l nad tym jak zadba***263; o siebie i zwi***281;kszy***263; swoj***261; odporno***347;***263; na stres!

Wysoki poziom do***347;wiadczanego stresu.
Tw***243;j wynik mie***347;ci si***281; w grupie ok. 25% badanych internaut***243;w, kt***243;rzy aktualnie do***347;wiadczaj***261; wysokiego lub bardzo wysokiego poziomu stresu. ***346;wiadczy to o tym, ***380;e Twoje ***380;ycie, w ostatnim jego okresie dostarcza ci szczeg***243;lnie stresuj***261;cych wydarze***324; i prze***380;y***263;. Masz cz***281;sto poczucie, ***380;e tracisz kontrol***281; nad sob***261; i swoim ***380;yciem. Prze***380;ywasz wi***281;cej negatywnych ni***380; pozytywnych emocji. Zaczynaj***261; dominowa***263; u ciebie silne negatywne emocje i negatywny nastr***243;j. Odczuwasz wyra***378;nie stan negatywnego napi***281;cia psychofizycznego. Mo***380;esz odczuwa***263; takie emocje jak: niepok***243;j, niepewno***347;ci, l***281;k, smutek, ***380;al, krzywd***281;, rozpacz, z***322;o***347;***263;, gniew, krzywd***281;, itp. Zale***380;y to od rodzaju Twoich stresuj***261;cych do***347;wiadcze***324; ***380;yciowych i Twojego indywidualnego sposobu ich prze***380;ywania. Zaczyna ci brakowa***263; poczucia skuteczno***347;ci w radzeniu sobie z w***322;asnymi problemami, najpewniej coraz mocniej do***347;wiadczasz poczucia bezradno***347;ci i beznadziejno***347;ci. Twoje mo***380;liwo***347;ci i umiej***281;tno***347;ci radzenia sobie s***261; ***378;le lub s***322;abo dopasowane do aktualnych wymaga***324; Twojego ***380;ycia. Zdecydowanie powiniene***347; zadba***263; o siebie, pomy***347;le***263; o tym co mo***380;e wesprze***263; Ci***281; w lepszym radzeniu sobie z Twoim stresem lub wyeliminowaniu jego ***378;r***243;de***322;!


no prawie dobrze :D

Taki ten test troch***281; naci***261;gany :P