??? sic
Z Twojego opisu wynika, że najprawdopodobniej popsuły Ci się struktury opisujące zawartość dysku. Najprostszym sposobem na poprawienie tych struktur jest użycie chkdsk (check disk'a). (Michal2004 dzięki za podanie prawidłowej nazwy). Formatowanie to raczej ostateczność. Możesz jeszcze otworzyć "Mój komputer", zaznaczyć dysk C i z menu kontekstowego (prawy przycisk myszy) wybrać Właściwości i na pierwszej zakładce masz "Oczyszczanie dysku" (swoją drogą chyba Check Disk jest na drugiej zakładce)

jedynie czego sie dowiedziałem to to co już wiem . Na dysku c mama o 4,5 g mniej miejsca ,myślałem że jest sposób znalezienia konkretnych plików które można skasować i odzyskac miejsce. Wynika z tego że pozostał tylko format

Tak jak pisal IdeJ..
jesli uzywasz Windows 2000 lub XP otworz menu START - URUCHOM, wklep tam "cmd" a potem "chkdsk" (wszystko bez cudzyslowow).
Byc moze bedziesz musial odpalic Check Disk'a z parametrem, czyli "chkdsk /f" (dotyczny to glownej partycji - systemowej - ktora bedzie sprawdzona po restarcie).

a tak dokładniej...../ może krok po kroku.../
szukałem *. vob , iso , tmp ale nic z tego... Prawda jest taka że komputer to jeszcze dla mnie wiele tajemnic

Disk Check? (czy jak to się tam nazywa w Windowsach)

DVD Decrypter - pomocy
 

zgrywałem film na hdd i kiedy było 99% elektrownia zastrajkowała, efektem tego jest że zgineło moje 4,5GB .. nie ma filmu ale jest o 4,5 GB mniej miejsca
Jak znaleść i skasować pliki które się nagrały . CZy tylko zostało formatowanie......