Tak, ale to jest indywidualna sprawa.
Możesz tylko wywalić to co nie jest TOBIE potrzebne.
A jak wywalisz za dużo to potem masz problem, bo pewne rzeczy przestaną działać.
Usługi wyłączasz pod:
services.msc
Nie uzywam windowsów więc niestety z pamieci nic nie powiem
Ale są strony o tym, np:
http://www.optimizingpc.com/vista/op..._services.html
http://www.vistarewired.com/2007/02/18/services
i wiele innych, tu fajny poradnik
http://www.neowin.net/forum/topic/51...ling-services/
Poza tym oczyść autostart, najwygodniej przy pomocy np CCleaner.
Tylko nie wywal czegoś co używasz
W zasadzie te dwa punktu powinny wystarczyć. Proces albo się uruchamia jako usługa albo jako program.