Ha! Wlogowałeś mnie na roota tym linkiem, łobuzie
Przejrzałem: bardzo dobry podręcznik podstaw klasycznego środowiska unix-like
Niemniej w sieci istnieje mnóstwo takich samouczków; wśród nich bardzo wiele powstało jako skrypty dla studentów pierwszego roku - i w większości są warte polecenia, o ile stanowią samodzielną całość, a nie są tylko slajdami do wykładu.
W Polsce również jest taki zwyczaj; nie chce mi się teraz szukać i przeglądać ale doskonale pamiętam niejeden taki skrypt dostępny w sieci - chętni znajdą.
W USA takie skrypty tworzone są również dla kierunków humanistycznych, medycznych i innych, jako że tam UNIX-like jest po prostu standardem od lat 70. Nie zdajemy sobie z tego sprawy, że każdy amerykański prawnik dekoduje nazwę Emacs - chociaż oczywiście mógł być w innym kościele
Co do
Exercise 0 i wymienionego tam emulatora terminala PuTTY, będącego poniekąd standardem: jest on dobry, ale nieco toporny, stąd polecam komercyjny pakiet
Bitvise SSH Client (Tunnelier), który składa się z samego emulatora oraz graficznego klienta SFTP (typu Norton Commander).
Emulator ma kilka potrzebnych funkcji, których PuTTY nigdy nie doczekał się, kilka dodatków a przede wszystkim jest nieco wygodniejszy, stabilny i fajny. Polecam.
Free for individual use (do pięciu maszyn lub ludzi).
--------
Bitvise sprzedaje również SSH Server dla Windows (100 dolarów). Pozwala on przede wszystkim odbierać przychodzące połączenia SSH oraz ma wiele innych funkcji. W połączeniu z Bitvise Client zestaw może pracować w firmowym standardzie emulacji bvterm (i dobrze, bo VT100 czy xterm to emeryci

)
Jeślibym miał zdalnie używać Windows, nie wyobrażam sobie pracy bez oprogramowania tego rodzaju.
---------
Co do w/w Virtual Box, można w nim edukacyjnie odpalić Minix3, o którego filesystemie niedawno z sobrusem rozmawialiśmy:
http://www.minix3.org/other/virtual_machines.html
Nie testowałem VB, bawiłem się qemu - który jednak jest nieco zagmatwany i niekoniecznie go polecam.