Najlepiej odepnij dwa tamte dyski, zostaw ten na którym chcesz mieć Win7, następnie botujesz Windows z CD-rom zapuszczasz instalacje dalej prowadzi Cie instalator za rączkę. Najlepiej usuń wszystkie partycje ( o ile nie ma ważnych danych o ile pamiętam "L" ) a następnie utwórz tak jak chcesz od nowa ("C") tak jest na XP czy na windows7 ( tu jest interfejs graficzny więc wszystko sobie wyklikasz
) ale można też zrobić przez GUI z poziomu Windows XP wtedy uruchamiasz po prostu instalator i wybierasz partycję ( musisz dokładnie wtedy wiedzieć która partycja jest z tego starego komputera )
Zastanawiam się tylko, skoro Ty jesteś taki zielony jak widzę to jak sobie zainstalujesz sterowniki do Chipseta czy karty graficznej, że już o modemie itp nie wspomnę
?