Jeśli chodzi o zrzucanie zbędnych kilogramów to pozostaje chyba jedynie postawić na dietę i ćwiczenia... Ja póki co jestem na etapie motywowania się do rozpoczęcia aktywności fizycznej
Jednak to jest jedyna słuszna metoda. Trzeba połączyć jedno i drugie, tylko wtedy efekty będą widoczne i trwałe.