Cytat:
Napisany przez grzeniu
A powiedz no kiedy kulają kulki? Bo nie wiem, 15-07 Shanghai?
|
W punkt tak, jak podejrzewasz
Wczoraj odmeldowałem się dość szybko bo dziś miałem w planie rehabilitację rowerową. Wyszło 102 km, ino niezbyt szybko, bo to ma być pobudzanie mięśni, a nie nadwyrężanie ich (choć i tak zakwasy będą, kłania się miesiąc ze zmniejszoną ilością ruchu). Łącznie z przerwami na banana i
0% turlałem się 6:40, samej jazdy 5:13. Trochę się bałem, że mi lekarz bajki wciska, ale po czuję się lepiej niż przed, a co najważniejsze nic się nie odezwało
Teraz już nie muszę jechać nigdzie niczym, więc