Cytat:
camfo napisa***322;(a)
Adik jak będziesz ćwiczył wyskok..jakimś programem Na rower załóż kask...i wróć przed 10.00!
|
nie polecam takich programów
Slum Dunk II (AIR ATACK II) - po takich treningach ludzią skaczą 10cm wyżej ale ich kolana wysiadają !!
na forum eBasketu możesz troche o tym poczytac !
bieganie, troche siłowni i trening !