95 - odpada za stary, dużo sprzętu nie działa
98 - może być, wada: po kilku godzinach pracy z różnymi programami prosi się o reset, lubi się wywalić choć nigdy bez powodu.
NT - wady: zero gier, zero multimediów, zaleta: stabilny (ale jak padnie to tylko format

)
2000 - stabilny, ale dla ludzi cierpliwych bo długo startuje
XP - to samo co 2000 tylko szybciej startuje, jest trochę zbyt kolorowy i zabawkowy (można do tego przywyknąć lub ustawić klasyczny wygląd)
Linuksa nie znam.
Wybrać musisz sam.