jesli to nowy winrar (wersje 3 i w gore) to nie - tylko metoda bruce force attack, ale to moze trwac wieki (doslownie!) jezeli nie pamietasz choc czesci hasla
haslo ktore na np 6 znakow alfanumerycznych moze byc lamane na pojedynczym kompie ponad rok

wiec lepiej przypomnij sobie haselko, lub przynajmniej ogranicz znaki jakie mogly w nim wystapic (kazdy program do lamania haselek ma taka opcje)
nie isnieja programy do wyciagania hasla z pliku rar, jak ma to miejsce w przypadku np doc czy zip