Mam takie pytanie. Czytam i czytam, ale dalej nic nie wiem

Nie robiłem nigdy update biosu swojego NEC'a 3500A.
Czy może mi ktoś doradzić jaki jest naj. oprogramowanie do niego? i jak się to robi... jeżeli naginam to proszę o wykasowanie mojego post'u.
Pozdrawiam!