no to napijny się kawy
a jeśli chodzi o mleko to wiadomo, że trzeba dużą część trawienia przerzucić na bakterie i wtedy mamy łatwo strawny kefirek, lub jogurcik
nie jadam słodkiego mleka (do kawy trochę) i ostatnio (pod wpływem topicu
) zjadłem płatki kukurydziane z 0.5l mleka - było mi nie za bardzo ze 2 godziny
