tak
musisz miec odleglosc wzorcowa, np slupki przy drodze (sa co sto metrow, a co dziesiaty ma liczbe na tabliczce i te oznaczaja kilometry)
np biegniesz
jak sekundnik rusza z 6tej to ruszasz od slupka
jak jestes przy kolejnym to patrzysz na zegarek - jesli ten "magiczny sekundnik" wskazuje np tak jak na zaznaczonym zdjeciu to masz predkosc - patrzysz na ring - 100 jednostek na godzine
poniewaz twoja jednostka bylo 100m to oznacza ze 10km/h - czyli niezbyt szybki bieg
edit:
wystarczajaco jasno? macro niepotrzebne - tamto zdjecie jest ok
