pasek postepu w postaci popupa pokazuje np Thunderbird
no ale to sie wiaze ze zmiana programu pocztowego - za to ile bezpieczenstaw zyskasz

i bedziesz mial pasek

a zamiast pamieciorzercy NISa proponuje darmowego Sygate Personal Firewall
antywirus... ja nie uzywam, ale nie uzywam tez IE
jesli jednak latasz po stronach "niepewnych" i ktos tam jeszcze kozystajacy klika na kazdy mozliwy zalacznik bez czytania co to, to jakis AV by sie przydal - byl oddzielny temat o tym
z platnych polecam Symantec Antyvirus (NIE MYLIC Z NORTONEM!), ludzie polecaja KAV, NOD i wiele wiele innych
sa tez free rozwiazania, np AVG
wszytsko zrzera mniej pamieci niz norton