Nie odejmuj ***380;adnych posi***322;k***243;w. po prostu od***380;ywiaj si***281; normalnie. Dla zdrowia mniej t***322;uszczu, potraw sma***380;onych, ci***281;***380;kich sos***243;w, ci***281;***380;kostrawnych, jedz warzywa i owoce, pij wod***281; mineraln***261;, soki naturalne. Ale przecie***380; nic Ci nie b***281;dzie jak zjesz czasami schabowego, bigos czy inne dobrocie. Cukier ? Je***347;li nie masz wysokiego poziomu cukru i sk***322;onno***347;ci do cukrzycy to u***380;ywaj normalnie (czyli nie 5 ***322;yzek na szklank***281; ino 2). Wi***281;c mo***380;esz je***347;***263; ciastka i cukierki. Niepok***243;j Tw***243;j mo***380;e wzbudzi***263; dopiero szybki wzrost wagi powy***380;ej 5-10 kilo z tendencj***261; wzrostow***261;. Ale nie normalne wahni***281;cia.
***379;adnych ***347;wi***324;stw na odchudzanie nie stosuj, lepiej z lekarzem pogada***263; (ale przecie***380; nie tyjesz). A fajki spr***243;buj rzuci***263;. W og***243;le jak facet mo***380;e mie***263; anoreksj***281; ? Przecie***380; facet nie ma chyba obsesji na punkcie swojego wygladu i sylwetki, tak jak dziewczyny. ***379;on***281; ju***380; masz, to nie musisz si***281; "stroi***263; w pi***243;rka", na pewno lubi Ci***281; takim jakim jeste***347;.
Jabba (183/125)
P.S. JA to musz***281; zrzuca***263;
