Przepis na dietetyczne ***380;arcie :
- ***347;niadanie
serek twarogowy chudy, szczypiorek, rzodkiewka
pieczywo chrupkie Vasa sztuk 2 albo kukurydziane light
kawa z mlekiem
Zamiast serka mo***380;e by***263; w***281;dlina drobiowa na pieczywo
Albo tylko kawa. Cho***263; Lady Imperator i Kr***243;lewna m***243;wi***261;,***380;eby ***347;niadanie je***347;***263;...
- obiad
wcale albo warzywa gotowane i surowe, ewentualnie gotowany filet rybny,czasem pier***347; z kurczaka gotowana
- kolacja
2 kromki pieczywa chrupkiego pszennego albo z kukurydzy
2 p***322;atki w***281;dliny drobiowej
herbata z mlekiem albo cytryn***261;
do tego jab***322;ko, mandarynki ze dwie
- do pracy (jak si***281; siedzi 12 godzin)
- 4 kr***261;***380;ki pieczywa z kukurydzy light
- par***243;wka drobiowa Jubilatka Soko***322;***243;w
- ser wiejski w pude***322;ku light ze szczypiorkiem i rzodkiewk***261;
- 4 p***322;atki w***281;dliny drobiowej
- kawa z mlekiem
- woda Staropolanka 1.5 litra
Aha. Bywa,***380;e jada si***281; obiad a nie jada kolacji.
MARCH OR DIE ! Kiedy ja schudn***281; do wagi Princess (niemo***380;liwe. ona ma chyba z 50 kilo g***243;ra
przy swoim wzro***347;cie 180 cm albo i 183 cm - tyle co ja albo i wy***380;sza. ]