Macie jakis sposob na zrzucenie zbednych kalorii?? - Strona 4

brzuszki · 18.02.2003, 19:26

Cytat:

Zetoxa napisa***322;(a)
nic nie robić, tłuszczyk rulez !!!

Popieram,popieram!!!

I odczepić się od Brzuszków!

Electron · 19.02.2003, 03:07

Cytat:

brzuszki napisa***322;(a)
Popieram,popieram!!!

I odczepić się od Brzuszków!

No to też jest jakaś metoda ^_^

ed hunter · 11.02.2010, 05:36

Odchudzanie ***8222;na glistę***8221;

ynsiwy · 11.02.2010, 05:52

Cytat:

Napisany przez ed hunter

Odchudzanie ***8222;na glistę***8221;

Polecam popijać szklanką octu

Kris · 11.02.2010, 06:22

Dziś jest wspaniały dzień na odchudzanie! TŁUSTY CZWARTEK!

Jabba the Hutt · 11.02.2010, 08:54

Pączki są bardzo kaloryczne i smażone w tłuszczu. Również chrusty. Więc dobra rada - nie jemy !

Czekolada - tylko gorzka (dark), bez dodatków, od czasu do czasu po kosteczce.
Mniej smażeniny, najlepiej wcale. Przerzucamy się na potrawy z drobiu, gotowane. Wędlina też z drobiu. Chleb ograniczamy na korzyść sucharków (takie po 17 kalorii). Słodzimy słodzikiem albo rezygnujemy z cukru.
Uwaga na owoce, mają sporo cukru i kalorii.
Ryż brązowy, kasza gryczana, ziemniaków mniej i bez sosu. Dżemy odrzucamy, śmietanę wysokoprocentową też. Jogurty pijemy bez cukru, naturalne. Mleko chude. Ser biały, żółty odstawiamy.
Jemy sporo warzyw, surowe i gotowane. Mają mało kalorii. Pijemy wodę mineralną, cola tylko LIGHT.
Dobrze jest sporo chodzić, spacerować, jak ktoś lubi - lekka gimnastyka.
Ograniczamy sie do 1400 kalorii dziennie, chyba,że ciężko pracujemy fizycznie.

ynsiwy · 11.02.2010, 09:03

Cytat:

Napisany przez Jabba the Hutt

Pączki są bardzo kaloryczne i smażone w tłuszczu. Również chrusty. Więc dobra rada - nie jemy !

Czekolada - tylko gorzka (dark), bez dodatków, od czasu do czasu po kosteczce.
Mniej smażeniny, najlepiej wcale. Przerzucamy się na potrawy z drobiu, gotowane. Wędlina też z drobiu. Chleb ograniczamy na korzyść sucharków (takie po 17 kalorii). Słodzimy słodzikiem albo rezygnujemy z cukru.
Uwaga na owoce, mają sporo cukru i kalorii.
Ryż brązowy, kasza gryczana, ziemniaków mniej i bez sosu. Dżemy odrzucamy, śmietanę wysokoprocentową też. Jogurty pijemy bez cukru, naturalne. Mleko chude. Ser biały, żółty odstawiamy.
Jemy sporo warzyw, surowe i gotowane. Mają mało kalorii. Pijemy wodę mineralną, cola tylko LIGHT.
Dobrze jest sporo chodzić, spacerować, jak ktoś lubi - lekka gimnastyka.
Ograniczamy sie do 1400 kalorii dziennie, chyba,że ciężko pracujemy fizycznie.

Żyć się odechciewa

Jabba the Hutt · 11.02.2010, 09:13

Ale jak przeżyjesz, zmieniasz się z Hutta w Oficera Imperium, Lorda Sith (skutek uboczny) i zdobywasz piękną Damę.

Kris · 11.02.2010, 09:33

Cytat:

Napisany przez Jabba the Hutt

Pączki są bardzo kaloryczne i smażone w tłuszczu. Również chrusty. (...)

Łoo matko i córko... poważnie?

Vasaki · 11.02.2010, 09:33

Dobra powiem tak.
Albo się ma tendencję do tycia albo nie.
Ja osobiście mam metabolizm no miód-majonez żre ile się da (kocham jeść - tłuste / za słodkim nie przepadam chyba że mam chcicę)
i nie tyję na tyle by było widać jakieś tłuszcze czy coś.
Może dlatego, że rosnę (mam 17 lat i 175-180~ wzrostu ważę 70-75kg).
Ale co do chudnięcia podobno działają tgz. kijki (chodzisz po lesie np. i się na nich podpierasz - nooo wiesz o co chodzi

), kiedyś czytałem, że MASTURBACJA (u facetów) podobno świetnie działa (nie wiem ile w tym prawdy XD). Jeżeli masz trochę ciałka i chcesz obrócić je na "swoją stronę" to polecam zacząć ćwiczyć (ciężarki itp) zamienisz masę na mięśnie.
A później zostaniesz bramkarzem w dyskotece (i żyli długo i szczęśliwie).

Żadnego zbędnego tłuszczyku o//
tylko opalić by się kur***a przydało xD

ynsiwy · 11.02.2010, 09:39

Cytat:

Napisany przez Vasaki

Dobra powiem tak.
Albo się ma tendencję do tycia albo nie.
Ja osobiście mam metabolizm no miód-majonez żre ile się da (kocham jeść - tłuste / za słodkim nie przepadam chyba że mam chcicę)
i nie tyję na tyle by było widać jakieś tłuszcze czy coś.
Może dlatego, że rosnę (mam 17 lat i 175-180~ wzrostu ważę 70-75kg).
Ale co do chudnięcia podobno działają tgz. kijki (chodzisz po lesie np. i się na nich podpierasz - nooo wiesz o co chodzi

), kiedyś czytałem, że MASTURBACJA (u facetów) podobno świetnie działa (nie wiem ile w tym prawdy XD). Jeżeli masz trochę ciałka i chcesz obrócić je na "swoją stronę" to polecam zacząć ćwiczyć (ciężarki itp) zamienisz masę na mięśnie.
A później zostaniesz bramkarzem w dyskotece (i żyli długo i szczęśliwie).

Żadnego zbędnego tłuszczyku o//
tylko opalić by się kur***a przydało xD

To poczekaj jeszcze 10 lat i wtedy napisz na forum jak się czujesz

andrzejj9 · 11.02.2010, 10:03

Cytat:

Napisany przez Vasaki

Dobra powiem tak.
Albo się ma tendencję do tycia albo nie.
Ja osobiście mam metabolizm no miód-majonez żre ile się da (kocham jeść - tłuste / za słodkim nie przepadam chyba że mam chcicę)
i nie tyję na tyle by było widać jakieś tłuszcze czy coś.
Może dlatego, że rosnę (mam 17 lat i 175-180~ wzrostu ważę 70-75kg).
Ale co do chudnięcia podobno działają tgz. kijki (chodzisz po lesie np. i się na nich podpierasz - nooo wiesz o co chodzi

), kiedyś czytałem, że MASTURBACJA (u facetów) podobno świetnie działa (nie wiem ile w tym prawdy XD). Jeżeli masz trochę ciałka i chcesz obrócić je na "swoją stronę" to polecam zacząć ćwiczyć (ciężarki itp) zamienisz masę na mięśnie.
A później zostaniesz bramkarzem w dyskotece (i żyli długo i szczęśliwie).

Żadnego zbędnego tłuszczyku o//
tylko opalić by się kur***a przydało xD

Dobra, ale tycie to jedno (ja również mam taką genetykę, że mógłbym jeść cokolwiek w każdej ilości i też nie będę gruby), natomiast zdrowie nie do końca idzie z tym w parze. Szczerze mówiąc dziwię się tym, dla których najważniejszym powodem racjonalnie przygotowanej diety jest redukcja wagi, a nie zdrowie. To może się łaczyć, ale wcale nie musi.

Jabba the Hutt · 11.02.2010, 10:09

Zdrowie jednak łączy się z redukcją wagi. Nie chodzi oczywiście o anorektyczne chudnięcie "typu KZ Lager" ale zrzucenie kilogramów, kiedy jest ich dużo za dużo. Czyli z Hutta w Imperiala jak pisałem. Jakby mnie kto nie znał, powiedziałby,że mam nadwagę

ale ja już więcej nie chudnę, skoro zrzuciłem tak dużo. Natomiast kondycja mi się poprawiła, mniej się męczę, chętniej chodzę.

ynsiwy · 11.02.2010, 10:16

Cytat:

Napisany przez Jabba the Hutt

Zdrowie jednak łączy się z redukcją wagi...

Dokładnie, odkąd przestałem palić, przytyłem ok 10 kg, teraz już minęło kilka lat, i przyzwyczaiłem się do tej wagi (80kg), na początku było gorzej. Ogólna wydolność trochę spadła. Już kilka razy próbowałem trochę to zrzucić, ale chyba jednak wole pić piwo

icemac · 11.02.2010, 10:59

tylko

i tak do bólu

11.02.2010, 08:54	#51
Jabba the Hutt Lord of the Sword Zlotowicz Data rejestracji: 06.04.2002 Lokalizacja: Twierdza Breslau Posty: 4,477	Pączki są bardzo kaloryczne i smażone w tłuszczu. Również chrusty. Więc dobra rada - nie jemy ! Czekolada - tylko gorzka (dark), bez dodatków, od czasu do czasu po kosteczce. Mniej smażeniny, najlepiej wcale. Przerzucamy się na potrawy z drobiu, gotowane. Wędlina też z drobiu. Chleb ograniczamy na korzyść sucharków (takie po 17 kalorii). Słodzimy słodzikiem albo rezygnujemy z cukru. Uwaga na owoce, mają sporo cukru i kalorii. Ryż brązowy, kasza gryczana, ziemniaków mniej i bez sosu. Dżemy odrzucamy, śmietanę wysokoprocentową też. Jogurty pijemy bez cukru, naturalne. Mleko chude. Ser biały, żółty odstawiamy. Jemy sporo warzyw, surowe i gotowane. Mają mało kalorii. Pijemy wodę mineralną, cola tylko LIGHT. Dobrze jest sporo chodzić, spacerować, jak ktoś lubi - lekka gimnastyka. Ograniczamy sie do 1400 kalorii dziennie, chyba,że ciężko pracujemy fizycznie. __________________ SITH LORD

11.02.2010, 09:13	#53
Jabba the Hutt Lord of the Sword Zlotowicz Data rejestracji: 06.04.2002 Lokalizacja: Twierdza Breslau Posty: 4,477	Ale jak przeżyjesz, zmieniasz się z Hutta w Oficera Imperium, Lorda Sith (skutek uboczny) i zdobywasz piękną Damę. __________________ SITH LORD

11.02.2010, 09:33	#55
Vasaki Szokujący Data rejestracji: 20.01.2010 Posty: 41	Dobra powiem tak. Albo się ma tendencję do tycia albo nie. Ja osobiście mam metabolizm no miód-majonez żre ile się da (kocham jeść - tłuste / za słodkim nie przepadam chyba że mam chcicę) i nie tyję na tyle by było widać jakieś tłuszcze czy coś. Może dlatego, że rosnę (mam 17 lat i 175-180~ wzrostu ważę 70-75kg). Ale co do chudnięcia podobno działają tgz. kijki (chodzisz po lesie np. i się na nich podpierasz - nooo wiesz o co chodzi ), kiedyś czytałem, że MASTURBACJA (u facetów) podobno świetnie działa (nie wiem ile w tym prawdy XD). Jeżeli masz trochę ciałka i chcesz obrócić je na "swoją stronę" to polecam zacząć ćwiczyć (ciężarki itp) zamienisz masę na mięśnie. A później zostaniesz bramkarzem w dyskotece (i żyli długo i szczęśliwie). Żadnego zbędnego tłuszczyku o// tylko opalić by się kur**a przydało xD Ostatnio zmieniany przez Vasaki : 11.02.2010 o godz. 09:37*

11.02.2010, 10:09	#58
Jabba the Hutt Lord of the Sword Zlotowicz Data rejestracji: 06.04.2002 Lokalizacja: Twierdza Breslau Posty: 4,477	Zdrowie jednak łączy się z redukcją wagi. Nie chodzi oczywiście o anorektyczne chudnięcie "typu KZ Lager" ale zrzucenie kilogramów, kiedy jest ich dużo za dużo. Czyli z Hutta w Imperiala jak pisałem. Jakby mnie kto nie znał, powiedziałby,że mam nadwagę ale ja już więcej nie chudnę, skoro zrzuciłem tak dużo. Natomiast kondycja mi się poprawiła, mniej się męczę, chętniej chodzę. __________________ SITH LORD

11.02.2010, 10:59	#60
icemac RESTECPA ~ SZACUKEN Zlotowicz Data rejestracji: 24.02.2003 Lokalizacja: śmietnik Posty: 13,764	tylko i tak do bólu __________________ Blog o perypetiach z miniakiem


	Nagrywarki \| Pliki \| Dyski twarde \| Recenzje \| Księgarnia \| Biosy \| Artykuły \| Nagrywanie od A do Z \| Słownik \| FAQ

	#ads
CDRinfo.pl Reklamowiec Data rejestracji: 29.12.2008 Lokalizacja: Sieć globalna Wiek: 31 Posty: 1227

11.02.2010, 05:36	#48
ed hunter Obyś nadepnął na LEGO! Zlotowicz Data rejestracji: 30.11.2004 Posty: 38,993	Odchudzanie *8222;na glistę*8221;

11.02.2010, 06:22	#50
Kris Nikoniarz Data rejestracji: 26.01.2004 Lokalizacja: Ostra łąka Posty: 5,167	Dziś jest wspaniały dzień na odchudzanie! TŁUSTY CZWARTEK!