"piłka" do trenowania nadgarstków

[Bartez]

Jak na początek nieźle. Zwracaj uwagę, żeby używać tylko nadgarstka, nie kręcić całą ręką, starać się nie używać ramion i ogólnie ruchu ręki, tylko kręcić samym nadgarstkiem. Poza tym, jest kilka pozycji, w których pracują różne mięśnie ręki. Na necie jest trochę o tym No i co najciekawsze chyba, przy 10 tys. obrotów jest to równoznaczne z ćwiczeniem hantlą 15 kg, więc po kilku/kilkunastu razach da się to odczuć

Mój rekord to 10900

[Smartek]

Rekord ojca 10267 i nie mog***281; go pobi***263;..
Ale ***322;apska bol***261;, dzisiaj ju***380; chyba nie dam rady ;-).

[andrzejj9]

Panowie.. jeszcze troch***281; i zmusicie mnie, ***380;ebym si***281; zmobilizowa***322; i sobie tak***261; pi***322;eczk***281; w ko***324;cu zam***243;wi***322;

[Smartek]

Rano masakra. Odciski na palcach, zakwasy w ***322;apach, au***263;.
Dzisiaj nie mog***281; nic ci***281;***380;kiego trzyma***263;, wi***281;c robi***281; przerw***281; ;-).

M***243;j dotychczasowy rekord to 9831 obr/min

[Smartek]

Nie mog***281; przekroczy***263; poprzedniego rekordu, ci***281;***380;ko jak cholera.
Ale czuj***281;, ***380;e mam ***322;apy silniejsze, nie licz***261;c obola***322;ych palc***243;w.
Zabawka super, jak tylko mnie mi***281;***347;nie nie bol***261; to ci***261;gle mi chodzi po g***322;owie my***347;l: "zakr***281;ci***263; by sobie znowu" ;-). Polecam, szczeg***243;lnie na prezent na np. gwiazdk***281;.

[icemac]

Napisany przez andrzejj9

Panowie.. jeszcze trochę i zmusicie mnie, żebym się zmobilizował i sobie taką piłeczkę w końcu zamówił

kupuj, co Ci zależy

[Smartek]

Taaak!
Pobi***322;em dzisiaj rekord lew***261; r***281;k***261;!

10011 :-)

Teraz musz***281; odczeka***263; kilkana***347;cie godzin, bo mam straszne odciski i mnie bardzo bol***261; palce, czy to jest normalne?
Og***243;lnie nigdy fizycznie du***380;o niczego nie robi***322;em i od zawsze mam delikatne r***281;ce, ale to jest do***347;***263; dziwny b***243;l.

[SpeedFreaK]

A we***378; mi powiedz... co to jest "dziwny" b***243;l??

[murt]

Napisany przez Smartek

Taaak!
Pobiłem dzisiaj rekord lewą ręką!

10011 :-)

Teraz muszę odczekać kilkanaście godzin, bo mam straszne odciski i mnie bardzo bolą palce, czy to jest normalne?
Ogólnie nigdy fizycznie dużo niczego nie robiłem i od zawsze mam delikatne ręce, ale to jest dość dziwny ból.

Jest to normalne, ja tez mam odciski
Po tygodniu uzytkowania udalo mi sie wykrecic 11399.

[Smartek]

10135 - te***380; lew***261;, jako***347; mi ni***261; ***322;atwiej idzie, mimo, ***380;e jestem prawor***281;czny? Ale szybciej si***281; m***281;czy.
Dzisiaj przed szko***322;***261; trzasn***261;***322; mi odcisk na palcu, tak szczypa***322;, ***380;e musia***322;em plastrem zaklei***263; ^_^.
Wci***261;ga jak bagno, polecam.

[Kasprzak]

mnie nadal cena przera***380;a

[Smartek]

Fakt. Powinno kosztować około 100zł, nie więcej.
Ale.. już pisałem, że wziąłem tylko ze względu na dożywotnią gwarancję zwrotu pieniędzy ;-).

[andrzejj9]

B***281;d***281; pewnie zamawia***322; jakie***347; prezenty ***347;wi***261;teczne na toys4boys, wi***281;c mo***380;e i w ko***324;cu sprawi***281; sobie Powerball-a. Ale pytanie - nie dosta***322; kto***347; z was jakiej***347; informacji z kodem promocyjnym na grudzie***324;? (w tym sklepie) Mia***322;em co***347; takiego na listopad, ale na grudzie***324; ju***380; nie. By***322;o bodaj***380;e na 5***37; wi***281;c nie maj***261;tek, ale zawsze to kilka z***322;otych mniej.

[Smartek]

Nic nie dosta***322;em.. na maila powinno przyj***347;***263; czy jak? :-)
P***243;ki co mam codziennie obola***322;e r***281;ce od Powerballa i co raz wi***281;cej odcisk***243;w, moje d***322;onie wygl***261;daj***261; obrzydliwie ;-).
Ale nie da si***281; przej***347;***263; obok i nie zakr***281;ci***263; sobie ;-D.

[andrzejj9]

No ja na maila ostatnio dosta***322;em. Ale to chyba trzeba si***281; u nich na list***281; korespondencyjn***261; wpisa***263;.