No jeśli ktoś już nic nie musi (samochodowo i na drodze) to może, ja tam dzisiaj pewnie jeszcze będę do miasta raz jechał.

Po drugie, jakbym ważył tyle co Ty, to byłaby zupełnie inna rozmowa. Tymczasem jeszcze miesiąc temu waga pokazywała 95 kg, więc zacząłem biegać, ale tu się aż prosi, żeby nie przesadzać z kaloriami. Często ludzie mówią dwie rzeczy o chudnięciu. Pierwsza (słusznie) - jeśli ograniczę jedzenie uzyskam deficyt kaloryczny, ale będę chodził głodny. I druga (tu się mylą) - a jeśli zacznę ćwiczyć a jeść będę tyle samo również uzyskam deficyt, ale uniknę głodu bo przecież jedząc tyle samo... No nie, jeśli przy zwiększonym wysiłku nie będziemy uważać na dietę, bezwiednie zjemy więcej zanim się najemy i tyle. Zatem co by się nie robiło przy chudnięciu, głodu się nie uniknie.

Reasumując, :piwo: jak najbardziej pijam, ale sporo mniej, bo samo w sobie ma jakieś 220 kcal na pół litra (to jeszcze nie tragedia), ale należę do tej znaczącej większości, która lubi sobie do niego coś podjeść :szczerb:

Diplomat na garło.

Żuberek :piwo:

To jest przed pracą. Przerwy mam o 3 i 6 rano. :)

:kawa:

Taka sytuacja ;)

:piwo: przedsenne

:piwko2: do śniadania, :kawa: i spać na kilka godzin.

:kawa:

:piwko2: przed obiadem

:piwko2: a na zagrychę przepyszne szprotki, chociaż nie takie jak się prosto z wędzarni kupi, ale akurat posolone, akurat uwędzone, no i wszystko jeszcze na świeżo.

Czy szprotki są dietetyczne? Mają dużo tłuszczu, ale to ten potrzebny tłuszcz, więc są. :>

Przedwczoraj dostałem od znajomego który pracuje w firmie zajmującej się wyrobami z ryb dwie makrele wędzone, ale takie, że można by je właśnie z tego tłuszczu wyciskać :taktak: Do tego wiaderko (tak ze 2 kg) rollmopsów, ale tego nie zdołałem uchować, może jeszcze jeden został :hmm:

No to skoroś przypomniał, to idę po nie, do tego jakaś :kawa:

I ty śmiesz coś nawijać o wadze? Ten któren na podejściu żre wiaderko rolmopsów? k***a :sciana:

A w temacie :kawa:

No przecież od łykania powietrza nie utyłem :szczerb:

:kawa:

:kolejka: & :spie:

Nieżywi?
:kawa: