![]() |
||
Nagrywarki |
Pliki |
Dyski twarde |
Recenzje |
Księgarnia |
Biosy |
Artykuły |
Nagrywanie od A do Z |
Słownik |
FAQ
|
||
|
|||||||
| Off topic Forum poświęcone wszelkim innym tematom. |
![]() |
|
|
Opcje związane z dyskusją | Tryby wyświetlania |
|
|
|
|
#1 |
|
XV1100
Zlotowicz
![]() Data rejestracji: 19.02.2002
Posty: 34,487
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Też piłem, ale kawa w większych ilościach jest niezdrowa. W odróżnieniu od podobnych ilości piwa
|
|
|
|
| #ads | |
|
CDRinfo.pl
Reklamowiec
Data rejestracji: 29.12.2008
Lokalizacja: Sieć globalna
Wiek: 31
Posty: 1227
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
Pa rampamer
Zlotowicz
![]() Data rejestracji: 24.10.2006
Lokalizacja: Zachlajki
Posty: 10,560
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ja się znowu biorę za odchudzanie
Dwa lata temu ze 100 kg zbiłem wagę do 83, i to naprawdę bez większych wyrzeczeń (po prostu zacząłem mniej jeść, po 3-4 dniach dyskomfortu przyzwyczaiłem się). W tym roku było sporo imprez, do tego przyzwyczaiłem się i w upały piłem jak nie z lodówki, to chociaż 0% z lodówki (a to też ma prawie 200 kcal). Waga niebezpiecznie przebiła 90 kg, więc nie czekam aż pójdzie dalej i daję na wstrzymanie ![]() Dziś kontrolnie przebiegłem 13,38 km w sześciu terenowych okrążeniach po dwa z kawałkiem km - 1h 33min, pod koniec już czułem dystans w mięśniach. Ostatnio biegłem cokolwiek 7 lipca 2019, wtedy to było równe 12 km w 1h 14 min. Biorąc pod uwagę, że ważyłem jakieś 14-15 kg mniej to dzisiejszy wynik uznaję za całkiem znośny ![]() Chciałbym jeszcze w życiu przebiec maraton - nigdy jakoś nie było okazji, a był czas w którym chyba dałbym radę bez albo z niewielkim przygotowaniem (12 km biegałem w 54 min, a max. zrobiłem sto okrążeń na stadionie - to 36 km). Dziś jeśli chcę w ogóle o tym myśleć, to muszę schudnąć co najmniej do 80, lepiej 75 kg i niestety sporo potrenować. Zatem na razie odstawiam wszelki alko do odwołania, zostaje i bez dodatków i inne mineralki
__________________
![]() ![]() |
|
|
|
|
|
#3 |
|
Administrator
Zlotowicz
![]() Data rejestracji: 15.05.2004
Lokalizacja: W domu.
Posty: 39,094
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
__________________
Pozdrawiam i zapraszam na www.joujoujou.com - całkiem nową galerię zdjęć z Irlandii. Moje filmy są tutaj. ![]() Problemy i porady wyłącznie na forum.
Prywatne wiadomości lub przez komunikatory będą ignorowane. ![]() |
|
|
|
|
|
#5 |
|
liniejący leming
Zlotowicz
Data rejestracji: 20.12.2001
Lokalizacja: N-H
Posty: 12,845
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Druga kawa na obudzenie, leje od 5 rano i nie zamierza przestać
__________________
c'est la vie !!! |
|
|
|
|
|
#7 |
|
Pa rampamer
Zlotowicz
![]() Data rejestracji: 24.10.2006
Lokalizacja: Zachlajki
Posty: 10,560
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
U mnie też od rana pada. Większość czasu zwykła mżawka, najlepszy deszcz jaki może być, w dodatku ma czas wsiąknąć bo jest chłodno i pochmurnie. Dostałem alert, że w nocy ma się to zamienić w ulewne deszcze
![]() Kawa #2 powiadasz? W zasadzie to czemu nie
__________________
![]() ![]() |
|
|
|
|
|
#8 |
|
PODWÓJNY DZIADEK
Zlotowicz
Data rejestracji: 26.06.2004
Lokalizacja: Łódź
Posty: 6,580
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Wróciłem do cywilizacji!
__________________
|
|
|
|
|
|
#10 |
|
Administrator
Zlotowicz
![]() Data rejestracji: 15.05.2004
Lokalizacja: W domu.
Posty: 39,094
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
__________________
Pozdrawiam i zapraszam na www.joujoujou.com - całkiem nową galerię zdjęć z Irlandii. Moje filmy są tutaj. ![]() Problemy i porady wyłącznie na forum.
Prywatne wiadomości lub przez komunikatory będą ignorowane. ![]() |
|
|
|
|
|
#13 |
|
Pa rampamer
Zlotowicz
![]() Data rejestracji: 24.10.2006
Lokalizacja: Zachlajki
Posty: 10,560
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Czas na
__________________
![]() ![]() |
|
|
|
|
|
#14 |
|
PODWÓJNY DZIADEK
Zlotowicz
Data rejestracji: 26.06.2004
Lokalizacja: Łódź
Posty: 6,580
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Czy łyskacz otrzymany na sześćdziesiątkę to jest sześćdziesięcioletni łyskacz?
__________________
|
|
|
|
|
|
#15 | |
|
Pa rampamer
Zlotowicz
![]() Data rejestracji: 24.10.2006
Lokalizacja: Zachlajki
Posty: 10,560
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Cytat:
![]()
__________________
![]() ![]() |
|
|
|
|
![]() |
| Tagi |
| imprezka, jedzcie pijcie apostołach nie rzygajcie, obżarstwo i opilstwo, ochlaj, orgietka, piąteczek!, pijaństwo ruja i poróbstwo |
|
|