IMPREZKA ONLINE 2021 I DALEJ, w świetlaną przyszłość !!!! - Strona 808

**Jarson** · 20.03.2025, 07:54

**grzeniu** · 20.03.2025, 11:02

**grzeniu** · 20.03.2025, 20:11

Cicho wszędzie, głucho wszędzie...

**Jarson** · 20.03.2025, 22:40

Ja się kręcę, po prostu nie hałasuję

i zapewne sama końcówka meczu Trumpa z Murphym...

**joujoujou** · 21.03.2025, 00:45

**grzeniu** · 21.03.2025, 01:03

Na spanie

**Jarson** · 21.03.2025, 07:36

Oj tak, pospałoby się jeszcze

**joujoujou** · 21.03.2025, 11:18

weekendowa.

siwymariusz · 21.03.2025, 11:56

, dziś wiosenka może na jakąś rundkę rowerem ?

**grzeniu** · 21.03.2025, 13:10

była już
Teraz

**Jarson** · 21.03.2025, 15:15

Cytat:

Napisany przez siwymariusz

, dziś wiosenka może na jakąś rundkę rowerem ?

Zaraz jadę, ale to jakieś 600 metrów

Za to wczoraj pobiegałem, prawie zwykła tlenowa dyszka, ale ósmy kilometr "sprintem". W cudzysłowie to dałem, bo w średnim tempie 3:36

Usprawiedliwiam się, że a) to był ósmy kilometr, b) trasa nie była idealnie równa, w okolicy 400-tnego metra był krótki podbieg, który dał mi w kość i musiałem trochę odpuścić potem (bo w moim wieku mógłbym umrzeć, gdybym tego nie zrobił

), c) było 0 stopni i musiałem ubrać się w ciepłe ciuchy i wreszcie d) byłem w treningowych a nie startowych butach (dużo wyższa amortyzacja, a przez to czym szybciej się biegnie tym więcej energii traci się przy lądowaniu).

Widzicie, ile to wymówek wynajdzie sobie człowiek, żeby usprawiedliwić mocno średni rezultat

Oczywiście przedstawione czynniki jakoś tam wpłynęły na czas, powiedzmy złożyły się na -10s, ale kolejne 20 sekund to zasługa jednej drobnostki - wtedy ważyłem 63 kg, teraz 79

No nic,

w rękę i idę na dwór, niestety mecz Higginsa z Guodongiem będzie sobie leciał na smartfonie, a ja będę tylko zerkał z dolotu przy łykach kawy, bo pogoda jest i trzeba korzystać...

siwymariusz · 21.03.2025, 16:40

Tak sobie trochę cienko ale ....

**Jarson** · 21.03.2025, 19:03

A gdzie jest, proszę Pana, napisane, że na każdej przejażdżce trzeba zapierdzielać? Nazwijmy to treningiem w zakresie tlenowym i mamy bardzo ładne statystyki

Nie było jak spoglądać na wynik, ale cieszę się niesamowicie, że zdążyłem na końcówkę dziesiątego frejma i decidera.

bezprzewodowe i oglądamy

**grzeniu** · 21.03.2025, 22:13

pod meczyki

siwymariusz · 22.03.2025, 10:02

20.03.2025, 07:54	#12106
Jarson Pa rampamer Zlotowicz Data rejestracji: 24.10.2006 Lokalizacja: Zachlajki Posty: 10,426	__________________

20.03.2025, 11:02	#12107
grzeniu XV1100 Zlotowicz Data rejestracji: 19.02.2002 Posty: 34,208	__________________ Pozdr./Grzeniu -KONTAKT-

20.03.2025, 20:11	#12108
grzeniu XV1100 Zlotowicz Data rejestracji: 19.02.2002 Posty: 34,208	Cicho wszędzie, głucho wszędzie... __________________ Pozdr./Grzeniu -KONTAKT-

20.03.2025, 22:40	#12109
Jarson Pa rampamer Zlotowicz Data rejestracji: 24.10.2006 Lokalizacja: Zachlajki Posty: 10,426	Ja się kręcę, po prostu nie hałasuję i zapewne sama końcówka meczu Trumpa z Murphym... __________________

21.03.2025, 00:45	#12110
joujoujou Administrator Zlotowicz Data rejestracji: 15.05.2004 Lokalizacja: W domu. Posty: 38,935	__________________ Pozdrawiam i zapraszam na www.joujoujou.com - całkiem nową galerię zdjęć z Irlandii. Moje filmy są tutaj. Problemy i porady wyłącznie na forum. Prywatne wiadomości lub przez komunikatory będą ignorowane.


	Nagrywarki \| Pliki \| Dyski twarde \| Recenzje \| Księgarnia \| Biosy \| Artykuły \| Nagrywanie od A do Z \| Słownik \| FAQ

	#ads
CDRinfo.pl Reklamowiec Data rejestracji: 29.12.2008 Lokalizacja: Sieć globalna Wiek: 31 Posty: 1227

21.03.2025, 01:03	#12111
grzeniu XV1100 Zlotowicz Data rejestracji: 19.02.2002 Posty: 34,208	Na spanie __________________ Pozdr./Grzeniu -KONTAKT-

21.03.2025, 07:36	#12112
Jarson Pa rampamer Zlotowicz Data rejestracji: 24.10.2006 Lokalizacja: Zachlajki Posty: 10,426	Oj tak, pospałoby się jeszcze __________________

21.03.2025, 11:18	#12113
joujoujou Administrator Zlotowicz Data rejestracji: 15.05.2004 Lokalizacja: W domu. Posty: 38,935	weekendowa. __________________ Pozdrawiam i zapraszam na www.joujoujou.com - całkiem nową galerię zdjęć z Irlandii. Moje filmy są tutaj. Problemy i porady wyłącznie na forum. Prywatne wiadomości lub przez komunikatory będą ignorowane.

21.03.2025, 11:56	#12114
siwymariusz Guru Data rejestracji: 15.06.2002 Lokalizacja: na południu kraju Posty: 2,187	, dziś wiosenka może na jakąś rundkę rowerem ? __________________ Jestem oświecony : Solarforce L2P mod Greg , APEX GT01, Olight S10 Baton XM-L. SolarStorm SC02 ( po naprawie -thx Maciex93 ), Astrolux S41 4x Nichia 219B, Astrolux E01

21.03.2025, 13:10	#12115
grzeniu XV1100 Zlotowicz Data rejestracji: 19.02.2002 Posty: 34,208	była już Teraz __________________ Pozdr./Grzeniu -KONTAKT-

21.03.2025, 16:40	#12117
siwymariusz Guru Data rejestracji: 15.06.2002 Lokalizacja: na południu kraju Posty: 2,187	Tak sobie trochę cienko ale .... Dołączone obrazki (kliknij, aby powiększyć) __________________ Jestem oświecony : Solarforce L2P mod Greg , APEX GT01, Olight S10 Baton XM-L. SolarStorm SC02 ( po naprawie -thx Maciex93 ), Astrolux S41 4x Nichia 219B, Astrolux E01

21.03.2025, 19:03	#12118
Jarson Pa rampamer Zlotowicz Data rejestracji: 24.10.2006 Lokalizacja: Zachlajki Posty: 10,426	A gdzie jest, proszę Pana, napisane, że na każdej przejażdżce trzeba zapierdzielać? Nazwijmy to treningiem w zakresie tlenowym i mamy bardzo ładne statystyki Nie było jak spoglądać na wynik, ale cieszę się niesamowicie, że zdążyłem na końcówkę dziesiątego frejma i decidera. bezprzewodowe i oglądamy __________________

21.03.2025, 22:13	#12119
grzeniu XV1100 Zlotowicz Data rejestracji: 19.02.2002 Posty: 34,208	pod meczyki __________________ Pozdr./Grzeniu -KONTAKT-

22.03.2025, 10:02	#12120
siwymariusz Guru Data rejestracji: 15.06.2002 Lokalizacja: na południu kraju Posty: 2,187	__________________ Jestem oświecony : Solarforce L2P mod Greg , APEX GT01, Olight S10 Baton XM-L. SolarStorm SC02 ( po naprawie -thx Maciex93 ), Astrolux S41 4x Nichia 219B, Astrolux E01