IMPREZKA ONLINE 2021 I DALEJ, w świetlaną przyszłość !!!! - Strona 849

superrrmario · 17.06.2025, 23:59

Sok gruszkowy

**joujoujou** · 18.06.2025, 00:03

**grzeniu** · 18.06.2025, 06:58

W zasadzie, to łikend trza zacząć. No jeszcze trochę roboty...

siwymariusz · 18.06.2025, 11:19

Cytat:

Napisany przez grzeniu

W zasadzie, to łikend trza zacząć. No jeszcze trochę roboty...

Właśnie wróciłem z roboty, trza by jak prawisz.

**grzeniu** · 18.06.2025, 21:14

Grilla robię, a do niego

**joujoujou** · 18.06.2025, 23:56

**grzeniu** · 19.06.2025, 12:18

Już dawno po

teraz czas na

**Jarson** · 19.06.2025, 13:48

Weekend... W zasadzie to weekend, tylko z przerwą na pracę jutro

Dziś będzie

, ale to dopiero wieczorem, na razie obiad, a po obiedzie jeszcze trening

siwymariusz · 19.06.2025, 18:36

Nie wiem ja u Was , poszłem ( nie poszedłem , bo blisko )chwile się na kole przekręcić ,
ale wiatr mi chciał łepetynę urwać , więc powrót był szybki

.

**grzeniu** · 19.06.2025, 20:19

Trochę powiewało, ale bez przesady. Gdzie by tam łeb chciało urwać.

No to była druga

a po niej teraz

**joujoujou** · 19.06.2025, 23:59

siwymariusz · 20.06.2025, 08:54

**Jarson** · 20.06.2025, 13:08

Cytat:

Napisany przez siwymariusz

Nie wiem ja u Was , poszłem ( nie poszedłem , bo blisko )chwile się na kole przekręcić ,
ale wiatr mi chciał łepetynę urwać , więc powrót był szybki

.

Ja ostatnio atakowałem na zawodach na 10 km czas 40 min. Nie wyszło, pobiegłem nawet nieco gorzej niż na tej samej trasie rok wcześniej. Na szczęście okazało się, że winna była infekcja - w tygodniu przed zawodami dyszkę tlenową pobiegłem w tempie 5:41 min/km a i tak łapałem chwilami lekką zadyszkę (średnie tętno 140 BPM, a byle co i skakało do ponad 150). W tym tygodniu pobiegłem taki sam trening i kamień z serca - przy nawet nieco lepszym tempie 5:36 średnie tętno wyniosło 128 BPM

Dziś robię inny wesoły eksperyment: wieczorem znowu pobiegnę bardzo wolno, ale osłabiony, bo oddałem krew. Tylko raz w życiu próbowałem biec tego samego dnia, kiedy w liceum poszliśmy do krwiodawstwa na dwugodzinnym okienku i biegliśmy żeby zdążyć na kolejną lekcję. Wtedy w połowie drogi (ok. półtora kilometra) omal nie zemdlałem

Mam nadzieję, że dziś będzie nieco lepiej

A póki co

**joujoujou** · 20.06.2025, 14:04

przed obiadem.

Zetoxa · 20.06.2025, 15:06

Nadbałtycka Muszynianka

17.06.2025, 23:59	#12721
superrrmario PODWÓJNY DZIADEK Zlotowicz Data rejestracji: 26.06.2004 Lokalizacja: Łódź Posty: 6,580	Sok gruszkowy __________________

18.06.2025, 00:03	#12722
joujoujou Administrator Zlotowicz Data rejestracji: 15.05.2004 Lokalizacja: W domu. Posty: 39,094	__________________ Pozdrawiam i zapraszam na www.joujoujou.com - całkiem nową galerię zdjęć z Irlandii. Moje filmy są tutaj. Problemy i porady wyłącznie na forum. Prywatne wiadomości lub przez komunikatory będą ignorowane.

18.06.2025, 06:58	#12723
grzeniu XV1100 Zlotowicz Data rejestracji: 19.02.2002 Posty: 34,487	W zasadzie, to łikend trza zacząć. No jeszcze trochę roboty... __________________ Pozdr./Grzeniu -KONTAKT-

18.06.2025, 21:14	#12725
grzeniu XV1100 Zlotowicz Data rejestracji: 19.02.2002 Posty: 34,487	Grilla robię, a do niego __________________ Pozdr./Grzeniu -KONTAKT-

18.06.2025, 23:56	#12726
joujoujou Administrator Zlotowicz Data rejestracji: 15.05.2004 Lokalizacja: W domu. Posty: 39,094	__________________ Pozdrawiam i zapraszam na www.joujoujou.com - całkiem nową galerię zdjęć z Irlandii. Moje filmy są tutaj. Problemy i porady wyłącznie na forum. Prywatne wiadomości lub przez komunikatory będą ignorowane.


	Nagrywarki \| Pliki \| Dyski twarde \| Recenzje \| Księgarnia \| Biosy \| Artykuły \| Nagrywanie od A do Z \| Słownik \| FAQ

	#ads
CDRinfo.pl Reklamowiec Data rejestracji: 29.12.2008 Lokalizacja: Sieć globalna Wiek: 31 Posty: 1227

19.06.2025, 12:18	#12727
grzeniu XV1100 Zlotowicz Data rejestracji: 19.02.2002 Posty: 34,487	Już dawno po teraz czas na __________________ Pozdr./Grzeniu -KONTAKT-

19.06.2025, 13:48	#12728
Jarson Pa rampamer Zlotowicz Data rejestracji: 24.10.2006 Lokalizacja: Zachlajki Posty: 10,560	Weekend... W zasadzie to weekend, tylko z przerwą na pracę jutro Dziś będzie , ale to dopiero wieczorem, na razie obiad, a po obiedzie jeszcze trening __________________

19.06.2025, 18:36	#12729
siwymariusz Guru Data rejestracji: 15.06.2002 Lokalizacja: na południu kraju Posty: 2,242	Nie wiem ja u Was , poszłem ( nie poszedłem , bo blisko )chwile się na kole przekręcić , ale wiatr mi chciał łepetynę urwać , więc powrót był szybki . __________________ Jestem oświecony : Solarforce L2P mod Greg , APEX GT01, Olight S10 Baton XM-L. SolarStorm SC02 ( po naprawie -thx Maciex93 ), Astrolux S41 4x Nichia 219B, Astrolux E01

19.06.2025, 20:19	#12730
grzeniu XV1100 Zlotowicz Data rejestracji: 19.02.2002 Posty: 34,487	Trochę powiewało, ale bez przesady. Gdzie by tam łeb chciało urwać. No to była druga a po niej teraz __________________ Pozdr./Grzeniu -KONTAKT-

19.06.2025, 23:59	#12731
joujoujou Administrator Zlotowicz Data rejestracji: 15.05.2004 Lokalizacja: W domu. Posty: 39,094	__________________ Pozdrawiam i zapraszam na www.joujoujou.com - całkiem nową galerię zdjęć z Irlandii. Moje filmy są tutaj. Problemy i porady wyłącznie na forum. Prywatne wiadomości lub przez komunikatory będą ignorowane.

20.06.2025, 08:54	#12732
siwymariusz Guru Data rejestracji: 15.06.2002 Lokalizacja: na południu kraju Posty: 2,242	__________________ Jestem oświecony : Solarforce L2P mod Greg , APEX GT01, Olight S10 Baton XM-L. SolarStorm SC02 ( po naprawie -thx Maciex93 ), Astrolux S41 4x Nichia 219B, Astrolux E01

20.06.2025, 14:04	#12734
joujoujou Administrator Zlotowicz Data rejestracji: 15.05.2004 Lokalizacja: W domu. Posty: 39,094	przed obiadem. __________________ Pozdrawiam i zapraszam na www.joujoujou.com - całkiem nową galerię zdjęć z Irlandii. Moje filmy są tutaj. Problemy i porady wyłącznie na forum. Prywatne wiadomości lub przez komunikatory będą ignorowane.

20.06.2025, 15:06	#12735
Zetoxa liniejący leming Zlotowicz Data rejestracji: 20.12.2001 Lokalizacja: N-H Posty: 12,845	Nadbałtycka Muszynianka __________________ c'est la vie !!!