Macie jakis sposob na zrzucenie zbednych kalorii??

[DarkSlide97]

Najlepszym sposobem an schudnięcie jest znaczna obniżka wynagrodzenia.

[grzeniu]

Tak! Słowo znaczna jest w tym zdaniu najważniejsze.

[ed hunter]

Bzdura, znam s****ensynów, co żro najtańszy chleb z najtańszo margaryno.

[grzeniu]

To żeby mieć z czego robić stolec, a kalorie mają z czego innego.

[DejaVu]

Wystarczy nie obżerać się ja jakoś wiosną ważyłem 80kg przy wzroście 169 , wqurwiło mnie to że musiałem zacząć kupować nowe spodnie , bo żadne moje w pasie się nie dopinały w doopie były ok , przestałem więc jeść kanapki w robocie , a rano jak zawsze wstaję to do kawy jadłem dwie kromki chleba z dżemem czy czekoladą , no i w robocie te dwie kanapki , teraz rano jem 3-4kromki z wędliną czy też serem , no i potem po 16 obiad , no i kolacja , teraz ważę 69,5kg czasem po weekendzie 71 , nowe spodnie są na mnie za luźne w pasie biegam pewnie po 5cm lodzie

[ed hunter]

Wystarczy jeść to co pod tym lodem pływa, niskokaloryczne i najeść się można jak trzeba.

[DarkSlide97]

Jeszcze jedna zasada - w zimie zazwyczaj człowiek się mniej rusza dlatego trzeba jeść też mniej. Ja pracę mam taką niezbyt ruchliwą więc jem dopiero jak czuję głód i tylko tyle żeby przestać go czuć i nie więcej.
Wolę być zbyt chudy niż zbyt gruby, jakoś mnie odrzuca jak widzę kogoś bardzo otyłego i dodatkowo bałbym się że będę miał duuże problemy ze zdrowiem będąc grubym.

[Maddie757]

Napisany przez ed hunter

Wystarczy jeść to co pod tym lodem pływa, niskokaloryczne i najeść się można jak trzeba.

Racja, ryby są zdrowe i można się nimi najeść... no ale są też drogie więc ich częste jedzenie też zalicza się do jakiegoś luksusu No chyba, że mówimy o paluszkach rybnych lub pandze:d

[ed hunter]

Powiedz po prostu, że ci tak źle płacą, że głodny chodzisz.

[grzeniu]

Jest po znacznej obniżce

[Zetoxa]

a propos obniżek, mój jankeski wujek zauważył,
że mu fachowcy z 20-letnim stażem zaczynają odchodzić
i postanowił sypnąć większą niż co roku podwyżką
zobaczymy

[Gumbas32]

W sumie to chyba wiele się tu nie wymyśli, trening i dieta Jednak powinno się obie rzeczy łączyć bo wtedy faktycznie efekty są widoczne Ja najczęściej ćwiczę w domu, podoba mi się to bo mam luz. Wadą jest jedynie brak maszyn do ćwiczeń. Chociaż ostatnio zrobiłem krok na przód i szukam sprzętu do zrobienia swojej domowej siłowni Zastanawiam się nad ich ofertą: https://tu był link z reklamą.html czy jest tu ktoś kto mógłby doradzić czy opłaca się u nich zamawiać?

[Zetoxa]

grzeniu zawsze czujny, jak porządny komsomolec

[misiozol]

Napisany przez Gumbas32

W sumie to chyba wiele się tu nie wymyśli, trening i dieta Jednak powinno się obie rzeczy łączyć bo wtedy faktycznie efekty są widoczne Ja najczęściej ćwiczę w domu, podoba mi się to bo mam luz. Wadą jest jedynie brak maszyn do ćwiczeń. Chociaż ostatnio zrobiłem krok na przód i szukam sprzętu do zrobienia swojej domowej siłowni Zastanawiam się nad ich ofertą: https://tu był link z reklamą.html czy jest tu ktoś kto mógłby doradzić czy opłaca się u nich zamawiać?

A ja ci powiem chcesz nagrode ?

[ed hunter]

Ja wczoraj rano najadłem się przepysznej kaszanki z pieca, takiej tłuściutkiej, później cały dzień niewiele jadłem, bo mi się nie chciało, wniosek, kaszanka jest odchudzająca.