Macie jakis sposob na zrzucenie zbednych kalorii??
 

Otoz od poczatku zimy, od ciaglego siedzenia przy kompie urosl mi troche brzuszek!! ;p

Macie jakis dobry a zarazem skuteczny sposob na odchudzanie??? 8)

Jasne8)
1. Nie kupować Abgynnic (czy jak to sie tam pisze:) )
2. Duuuużo ruchu!!!
3. Do pracy lub do szkoły zapitalać na nogach a nie samochodzikiem czy autobusem:)
4. Mniej siedzenia przy kompie bo brzuch jeszcze bardziej urośnie:)
5. Podobno jak się człowiek dużo stresuje to szybko mu kg ubywają:)
:)

Ja tam sie odchudzam jadac na dystansie 10km (sredni speed 20km/h) na rowerze staram sie takie kursy robic codzienie (w lato ofkorz) :)
a teren wokol domu mam pagorkowaty takze po takiej jezdzie jestem tak padniety ze tylko bol nog, kapiel, lozko i 10kb sadla mniej :jezyk:

Ruch, ruch, ruch i tylko ruch!!!!!

tylko nie ruch chorzow :jezyk: :D ^_^ :D

Jak to moja przyjaciolka mowi. Najlepszymi sposobami sa 2 rzeczy na "S", czyli Sport i Sex.

Dokladnie :)

Polecam dietę MŻ

(Mniej Żreć)^_^

Tego juz prubowalem ... wyglada na to ze musze to robic non-stop!! ;p

moze mala intensyfikacja pomoze :P chyba niechcemy wykonczyc sie ciaglym uprawianiem sportu :jezyk:

hmmm
jest jeszcze dieta ŻP - Zryj Polowe...

a sex jest niezly - ciezko jednoczesnie (mowimy o satysfakcjonujacym pieknym sexie - a nie pieciominutowce) uprawiac i siedziec przy kompie - unikmay w ten sposob napromieniowania od kompa, urazow nadgarstkow, garba i hemoroidow - a cwiczymy caaaale cialo...

moze potrenuj wiecej?

sex ejst piekny
sex jest jeszcze piekniejszy kiedy jest z kobieta...
:D

O czym ty myslisz SID?? :cool:
Wlasnie mi sie przypomnialo jak na Reality TV przylapali goscia ktory pracowal jako ochroniarz na hurtowni z zabawkami i sie z nimi zabawial. :D ^_^ :D

:blee: :blee: :blee: ^_^

o czym ja mysle?
o tym jak byc dobrym modem naturalnie...

a o czym innym?
pogloski jakobym byl nienasyconym kobieciarzem uznaje za wroga propagande - brzuszki wiedza jak wygladam wiec wiedza ze nie jest to w moim przypadku takie proste...

a szkoda :D

nie pic piwa i miec sprawna panienke,
a najlepiej kilka. Szybko zrzucisz a i
miesnie brzucha podbudujesz:)
Zrezygnowac z McDonalds^_^