A te tagi to chyba przestały przystawać do tematu? :hmm: Fstyt!

:kolejka: żywczyk

Może to my przestaliśmy przystawać do tematu? :O

Choć prawdę powiedziawszy nie sądzę, niech no się tylko upały skończą :fiu:

:kawa:

A czym ty się nawadniasz przed sobotą? :O Coś ciężko to widzę. Żebyś choć nie zapomniał, wiadomo czym, popijać tabletki w magnezem. Bo i plecaczek będzie ciężki :taktak:

:kawa:

No jak wpisuję w internety frazę "pogoda w Krasnymstawie sobota" to dostaję odpowiedź: "nie chcesz wiedzieć" :D

Na razie widzę, że organizatorzy podnieśli liczbę punktów z wodą do siedmiu, zaplanowali też więcej kurtyn wodnych. Zacząłem się wręcz zastanawiać, czy nie biec na lekko, skoro i tak na trasie będzie support, ale to za bardzo rozprasza i chyba biegnę z plecaczkiem, a punkty z wodą wejdą jak mi się mój własny litr skończy.

Dzisiaj zrobiłem ostatni trening przed zawodami co prawda o 18, ale jeszcze przy 30 stopniach, jakoś dało radę, w sobotę o 9 może być koło 25-27, jakoś będziemy się męczyć :hmm:

:herbatka: przed spaniem

Woda, to trucizna w takim upale, jakiś sok, lekki elektrolit, wszystko, tylko nie czysta woda, już kilka razy zaliczyłem skurcze, no chyba, że pijemy jej mało, no i doprowadzamy się do częściowego odwodnienia, to elektrolity we krwi się zgodzą, a my we krwi mamy gówno.

Wróciłem przedostatnim autobusem, wpadły dwie kanarki, tak patrzę, że się nie boją, ale z nimi był misiek, 120 kilo brutalnej siły. :D

Kolacja, :piwo: i spać, bo zaraz trzeba wracać.

Gdzie kawochlejce? Nawet tych w piątek nie ma? :O
:kawa: już zaliczona

Są są ;)

:kawa:

Ja już jestem na etapie walenia energetyków 200 mg kofeiny na puszkę, to tyle co w siedmiu espresso. :szczerb:
Ale zmęczenie się nawarstwia, po niedzieli będzie chyba spokój.

A teraz ojczysta z lemoniadą, dla odmiany z Biedronki, nie będę sobie żałował, jutro muszę być na czternastą. :>

toast2

Ja dzisiaj walnąłem dużo, ale chyba nie tyle ile ze mnie wyciekło. Ciężko było, ale do rana odpuszczam z elektrolitami. W nocy organizm się zastanowi i rano da mi znać czego chce.
Zjadłem kolację i idę :spie:

Ja dziś zamiast elektrolitów w tabletkach/płynie po prostu banany i sól w potrawach - wychodzi na to samo, a smakuje lepiej ;)

No i nie ma zmiłuj - dziś byłem jeszcze na snookerze (wciąż nie zawsze pamiętam, że od dawna nie mam dwudziestu lat), teraz się pakowałem i za pięć godzin wstaję, :kawa: i wyruszamy na zawody. Przed chwilą sprawdziłem jeszcze raz pogodę, żeby mieć najnowsze dane - nic się nie zmieniło oczywiście, o 9 słońce i okolice 27 stopni :P

No to i ja kończę :herbatka: i :spie:

Wczoraj było :piwo: z dawno nie widzianym kumplem.

:kawa: dzisiaj. Grillek i :piwko2: będzie później.

:piwo: z rana jak śmietana ;)

Mam okazję, to powinienem jeszcze spać, ale się obudziłem.

Śniadanie i duża kawa z kawiarki. :kawa:

Robię :kawa: