Nie żalę się, upał na zewnątrz :D
W pokoju mam 26*C, całkiem znośnie ;)

Coś o oponkach gdzieś było...

Owszem ja też planuję w miesiąc spuścić trochę powietrza z... oponki i to najlepiej na płasko :]
Zobaczymy wynik po przejechaniu 600/700 km :]

dziś 50% asfalt, 25% kamienie, 25% las:
Troche sie opieprzalem :]

I tak to avs strasznie szybkie, ja tam mam najczęściej coś koło 17 ale ja stary jestem i krążę często zwiedzając. :)

Noo ja mam avs 17 jak sezon rozpoczynam a potem i tak wszystko boli na początku.
17 to nie jest zły wynik zwłaszcza przy spokojnej jeździe tak jak piszesz.
W moim przypadku chodzi o to aby trochę potu się ulało jak wiadomo każdy ma swój próg zmęczenia :)

trzecią oponkę choduje się na zimę,
na lato starczą dwie:spoko:

dziś tradycyjnie 50% asfalt, 25% kamienie, 25% las:
Hard! ||
Coś mi się wydaje, że przez najbliższe 2 kursy tego nie pobije.
Lasem to już po swoich śladach śmigam heh...

Dieta owocowa.

https://d-pt.ppstatic.pl/kadry/k/r/1...1,h,0734f3.jpg

ze schodów ;)

Jeśli chodzi o zrzucanie zbędnych kilogramów to pozostaje chyba jedynie postawić na dietę i ćwiczenia... Ja póki co jestem na etapie motywowania się do rozpoczęcia aktywności fizycznej:P Jednak to jest jedyna słuszna metoda. Trzeba połączyć jedno i drugie, tylko wtedy efekty będą widoczne i trwałe.

Też jestem na etapie motywowania, a dokładnie, poprawiania morale. toast2

ja rzuciłem się w wir węglowodanów ... przytć muszę :P


odchudzanie jest S Ł A B E O!

A mówiłem, że znikniesz od tego biegania? Biega, to się po piwo, i są węglowodany. :taktak: :P

Ja właśnie zajadam prawdziwy biały chleb z małej piekarni, maczając go w oliwie ze zgniecionym czosnkiem i solą, są węglowodany, są zdrowe tłuszcze, oliwa wspomaga procesy przeciwzapalne, czosnek też. :taktak: