Przepis na dietetyczne ***380;arcie :
- ***347;niadanie
serek twarogowy chudy, szczypiorek, rzodkiewka
pieczywo chrupkie Vasa sztuk 2 albo kukurydziane light
kawa z mlekiem
Zamiast serka mo***380;e by***263; w***281;dlina drobiowa na pieczywo

Albo tylko kawa. Cho***263; Lady Imperator i Kr***243;lewna m***243;wi***261;,***380;eby ***347;niadanie je***347;***263;...

- obiad
wcale albo warzywa gotowane i surowe, ewentualnie gotowany filet rybny,czasem pier***347; z kurczaka gotowana

- kolacja
2 kromki pieczywa chrupkiego pszennego albo z kukurydzy
2 p***322;atki w***281;dliny drobiowej
herbata z mlekiem albo cytryn***261;

do tego jab***322;ko, mandarynki ze dwie

- do pracy (jak si***281; siedzi 12 godzin)
- 4 kr***261;***380;ki pieczywa z kukurydzy light
- par***243;wka drobiowa Jubilatka Soko***322;***243;w
- ser wiejski w pude***322;ku light ze szczypiorkiem i rzodkiewk***261;
- 4 p***322;atki w***281;dliny drobiowej
- kawa z mlekiem
- woda Staropolanka 1.5 litra

Aha. Bywa,***380;e jada si***281; obiad a nie jada kolacji.

MARCH OR DIE ! Kiedy ja schudn***281; do wagi Princess (niemo***380;liwe. ona ma chyba z 50 kilo g***243;ra ;) przy swoim wzro***347;cie 180 cm albo i 183 cm - tyle co ja albo i wy***380;sza. ]

ja proponuj***281; diet***281; M***379; i rowerek zamiast samochodu :D

dzisiaj pojecha***322;em do Wilanowa i nawet wr***243;ci***322;em, bo z wiatrem mia***322;em ;) 36 km w sumie.

A co ty my***347;lisz ,***380;e ja robi***281; ? M***379; od dawna. St***261;d 115 zamiast 145. Ale rowerek mam w d.... Angel forever ! Ja i on to jedna maszyna bojowa. Nie zdradza si***281; przyjaci***243;***322;.

Mo***380;e by***347; tak Jabba wpad***322; popeda***322;owa***263;
Ubierz si***281; w obcis***322;e bo to warto mie***263; styl
I depniemy sobie ode wsi dode wsi
Flaga na maszt
Irak jest nasz
A rower jest wielce OK
Rower to jest ***347;wiat

Agusiu, je***347;li "peda***322;owa***263;" to musia***322;bym si***281; nauczy***263; na Harleyu je***378;dzi***263; ;). A ***346;wiat to za ma***322;o....

Zatwardzia***322;y pilot naziemnego Angela 1.2 16 V 80 KM

Jabba

Pozytyw... weekend czas zacz***261;***263; :D

Negatyw- pogoda sie popsu***322;a :/

napi***322;am si***281; dzi***347; ***322;yk w***243;dki i mnie odrzuca:(, ale pozytyw jest narazie domy***347;lny:)

W***243;dka, odrzuca?? Oj niedobrze, niedobrze :P



^^

mam ferie ;)

Mnie r***243;wnie***380; zacz***281;***322;y si***281; ferie :D

a ja dopiero za miesiąc:(

Ty masz iksboksa ;)

ale mam za mało czasu, by z niego korzystać:(

bur***380;uj, tak nie mo***380;na :nie:

po***347;wi***281;c mu wiecej czasu :taktak:

;)

i nie naciagaj nie mnie na posty.

przez weekend po***347;wi***281;c***281; mu wiele czasu;) np. graj***261;c z bratem na dw***243;ch w table tennis, albo FIF***280; 07, a jutro b***281;d***281; mia***322; Saint Row-a:taktak:

EDIT: ***379;eby nie robi***263; offtopa dodam dzisiejszy pozytyw:)
- Dotar***322;y p***322;ytki DVD Memorex Double Layer 10 szt.
:)