Nie siej tu zamętu.
Ty nie palisz.

ja tylko Nimalowi alternatywę przedstawiam :sciana:

@Zetoxa

Prościej. Ale wiesz jak fajnie jest zaraz po przebiegnięciu 12 kilometrów? :spoko:

Żebyście wy, biegający, mieszkali gdzieś bliżej... Muszę się zacząć ruszać, bo te nasiadówy w fotelu przed monitorem jakoś dziwnie odbijają się na mojej wadze, która zaczęła pokazywać cyfry trzy. Rozejrzałem się po jakiś bieżniach, ale mnie nie stać, na rolki za dużo śniegu, a jakoś nie mogę się zmotywować, by wyjść na mrozy pobiegać...

Obyś znalazł motywację, żeby dwa-trzy razy w tygodniu przebiec po kilometrze na początek, to już by było dobrze. Koszty w taką pogodę są takie, co w miarę dobrze buty (niech będzie 300), jakaś bielizna termiczna (niech będzie 150), a reszta to co tam w szafie znajdziesz. Docelowo byłoby dobrze zwiększyć ten dystans do co najmniej 5 km, co daje Ci konieczność poświęcenia na to jednorazowo ok. 16-20 minut, plus 5 minut rozgrzewki plus czas dotarcia na miejsce w którym zamierzamy biegać (może być bieżnia, ale może też być chodnik przed domem/blokiem - odległość można sobie na Google Earth oszacować narzędziem Ścieżka).

Nie ma się co martwić trzema cyframi na wadze, ważne by gdzieś między nimi był przecinek.
A o motywację bardzo łatwo. Można np biegusiem dolecieć po piwo, żeby była bardziej sportowo, to za każdym razem po jedno.
I niekoniecznie do najbliższego sklepu na rogu.
Co ważne dla każdego sportowca - uzupełnienie płynów - można zrobić w połowie dystansu i potem już na miejscu w domu.

Połaź na początek po górkach i całym parku Moczydło, można się spocić, a miejsce urocze.

o wlasnie! :D

nie marudz o kosztach biezni, bo to bez sensu
buty pozadne to 300 PLN, za 200 znosne tez kupisz (tylko na boga - w sklepie dla biegaczy albo przynajmniej w Decthlonie, a nie w sklepie z odzieza na dyskoteke pod remiza - czyli wszystkie GoSport,Adidas,Nike itd itd)
reszta ciuchow z szafy - jakis dres znajdziesz :)

na poczatek starczy
jak sie zarazisz to potem nie dasz rady przestac :)

W sumie zapomnialem napisac...

Pozytywny jest fakt, ze od tygodnia ciesze sie iPhone'em 5 :-)!

:sciana::sciana::sciana:

Pozytywny cytat: Nigdy nie boję się, gdy coś się dzieje, tylko wtedy, gdy nie dzieje się nic. Winston Churchill. :)

Zaspałem do roboty :szczerb:, byłem tak zmęczony, że uchlałem się wczoraj 3 piwami :blink: i zasnąłem przy kompie zaraz po 21.

A teraz jak to kultowy artysta śpiewa

"Natomiast zupełnym rankiem
Wychylam patrząc tępo
ostatnią bez gazu szklankę, he!"

Chyba tylko łyk był upity, ale bez gazu faktycznie, bo ciepło w pokoju... ale zmarnować się nie może! :>

:glupek:

Ten kultowy artysta jak się zaciął 15 lat temu, tak nie wypowiada się.
A jakby się wypowiedział, to byś go dopisał do listy i nie cytował.

Jak się nie wypowiada, wypowiada się i nadal można go cytować, nawet jakaś nowa płyta wyszła, może pod choinkę kupię.

kupiłem sobie kurtkę - jakoś tak spontanicznie - wpadłem do sklepu wziąłem z wieszaka, przymierzyłem i zapłaciłem :sciana:

jakiś ja SZALONY jestem ;)