Czyli kompa i wszystkie płytki zabrali sąsiadowi?;)

gratuluje:)
a moge wiedziec jak to zrobiles???tez by mi sie przydalo przytyc

Malaczarna nie mam pojęcia. Wyskoczyłem do kuchni w samych majtach dzisiaj a mama do mnie że przybyło mi tu i ówdzie. A ja :ysz: i na wagę, no i rezultaty są. Jem dużo tostów z żółtym serem i majonezem helmansa babuni :P

mnie jak mama zobaczyla w opalaczach powiedziala "dziecko z oswiecimia cie wypuscili??"

:rotfl: :haha:

to nie smieszne:) bo serio jestem za chuda waze 43kg do 158cm

Powinnaś ważyć między 48-61kg. Uczyłem się o tym w szkole, tutaj też ciekawe info

Mam nadzieje, ze chodzilo o cos nie groznego.

Przytycie to wbrew pozorom nie taka prosta sprawa. Wiem, bo sam od dłuższego czasu (już kilka lat będzie) staram się to zrobić (teraz już na szczęście z lepszym skutkiem). Co prawda w przypadku mężczyzn to trochę inaczej, bo odpowiednia dieta połączona z treningiem kulturystycznym, ale i tak dieta ma tu największe znaczenie. I nie jest to niestety tak - jedz to i to, to przybędzie ci masy.. :)

Generalnie temat rzeka i każdemu służy co innego, ale internet jest tutaj bardzo obszerną bazą wiedzy. Warto poszukać :)

e tam, każdemy służy piwo :P

Cos w tym jest.
I rocznik 69' umie robic to najlepiej - przekonalem sie o tym juz kilka razy.
:-)

Dieta piwna to chyba najdrozsza z diet no i wolalbym przytyc nie tylko na brzuchu, ale jakos nie moge :/ waze ok 65 kg, chyba za duzo na rowerku jezdze.

A '68 to nie? :P

:>

dzisiaj lato jak lubię - 26 stopni, lekki wiatr, trochę cienkich chmur, woda szumi w ogródku, noc nie będzie duszna...jest dobrze :)

Lekko za zimno, ale minimalnie.
Popijac lightowe piwko mialem gesia skorke :).